Dicas Simples Para Perda de Gordura

Perder gordura não é para ser algo tão tortuoso como algumas pessoas acabam fazendo. As pessoas que estão desesperadas para perder peso tendem a correr riscos absurdamente maiores do que o necessário (e isso é algo que sempre tento evitar).

Muitas vezes, eu fui procurado por clientes que queriam “curas milagrosas” e que estavam dispostos a gastar fortunas se isso fosse mesmo lhe ajudar a perder peso.

Da mesma forma, já fui procurado por pessoas que estavam com toda a determinação do mundo para fazer o que fosse preciso para eliminar o seu peso indesejado.

Em ambos os casos, essas pessoas se surpreenderam com o fato de que eu trabalho com a compreensão de princípios que você deve abordar para a sua vida, e portanto, no primeiro caso, você não precisará gastar uma fortuna para conseguir isso (não importando o quanto você tenha disponível) e, no segundo caso, você não precisará “se matar” para conseguir resultados realmente positivos.

Curiosamente, o mais comum de acontecer (e isso vale para os dois casos) é que a pessoa não acredita que apenas aplicando esses princípios em sua vida, tudo irá mudar. Elas não acreditam que não precisarão pagar fortunas por isso, ou que não precisarão dar todo o sangue e suor que tem.

Mas tudo isso é possível e exatamente dessa forma.

Alguns desses princípios, por consequência, farão com que você passe a evitar os “alimentos brancos”. Isso incluirá pães brancos, massas, inúmeros produtos à base de cereais, biscoitos do tipo “snacks” e também algumas outras coisas que contenham farinha branca.

Alguns alimentos brancos que são bons para você comer são couve-flor, peixe e frango.

Essas regrinhas são muito fáceis de seguir, não são? Claro, você vai ter que ajustar os seus hábitos um pouco, mas realmente não será muito difícil depois que você já tiver começado. Se você aderir a essas dicas, você ficará surpreso com o progresso que você fará em apenas duas semanas.

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