Boa Forma

Benefícios da Amora – Para Que Serve e Propriedades.A fruta tropical encontrada na Asia, Africa e aqui na América não precisa de apresentações, pois é uma das frutas vermelhas mais apreciadas no mundo. Veremos a seguir os principais benefícios da amora, entendendo exatamente para que serve e quais propriedades são responsáveis pelos efeitos na saúde e boa forma. Os vários tipos de de amora – branca, vermelha ou preta – integram os grupos de plantas do gênero Rubus ou Morus e são nativos da Asia.  A fruta se adaptou em diversos locais de clima quente e cresce abundante no Brasil, sendo considerada uma planta de fácil cultivo por não demandar o uso de muitos pesticidas e agrotóxicos.  Em geléias, doces ou degustada naturalmente, esta frutinha delicada é também um grande aliado da saúde. Propriedades nutricionais da amora Porção por 100 g Energia 43 calorias Carboidratos 9,6 g Açúcar 4,9 g Proteínas 1,4 g Gorduras 0,5 g Fibras 5,3 g Os benef...

Vitamina Centrum é um suplemento alimentar que possui vitaminas e minerais que o organismo necessita diariamente. O produto funciona de forma complementar à alimentação para suprir a falta desses nutrientes no corpo humano. Por não possuir calorias, açúcar, glúten ou lactose em sua composição, ele não faz com que seus usuários engordem, mas também não pode ser usado como substituto de refeições por não conter fibras, carboidratos e as calorias que o  organismo precisa para funcionar . Suplementos Centrum Existem vários tipos da vitamina Centrum, feitos de acordo com necessidades específicas de diversos grupos: Centrum ProNutrients Ômega 3, Centrum Mulher, Centrum Homem, Centrum Completo – de A a Zinco, Centrum Select e Centrum Control. – Centrum Pro Nutrients Ômega 3 Disponível em embalagens com 30 e 60 comprimidos em cápsulas minigels, que são mais fáceis de serem consumidas pelo organismo, a vitamina Centrum Pro Nutrients Ômega 3 promete complementar o...

Alimentos Ricos em Vitamina D A vitamina D é uma das vitaminas que têm sido bastante discutidas ainda na atualidade devido às sérias consequências da sua deficiência, que é relativamente comum, e pela polêmica envolvendo os valores diários necessários para manutenção da saúde. Abordaremos esses tópicos no decorrer do artigo. Mas você sabe qual o papel da vitamina D no seu organismo? Como consegue obter níveis adequados? A seguir falaremos um pouco mais sobre o que é essa vitamina, qual o seu papel no organismo, e o que pode ocorrer na sua falta e quais são os alimentos ricos em vitamina D. O que é a vitamina D? A vitamina D é conhecida também como colecalciferol, que é a vitamina D2 e ergocalciferol, a vitamina D3. O ergocalciferol é de origem vegetal e o colecalciferol é de origem animal e é a versão sintetizada pelo nosso organismo, na pele, quando nos expomos ao sol. As funções biológicas das duas são as mesmas, pois ambas são metabolizadas no fígado e ri...