Boa Forma

Um novo tipo de cimento feito pela empresa britânica de materiais Tarmac absorve instantaneamente litros e mais litros de água - ao mesmo tempo que previne enchentes e conservando a água, já que continua o seu ciclo e vai para o solo. Chamado de Tarmac Topmix Permeable, trata-se de um pavimento de cimento super-poroso, projectado para remover água de tempestades e enchentes em estacionamentos, vias, passeios e outras superfícies. O material foi desenvolvido pela LaFarge Tarmac, que diz que a ideia faz parte de um «sistema de drenagem urbana sustentável». A água entra pela camada superior de cimento permeável e então passa por seixos e vai até ao solo, onde se torna água subterrânea. Em 60 segundos, o Topmix Permeable pode drenar 4 mil litros de água, de acordo com um vídeo promocional da empresa. A companhia diz que o material pode ser instalado em qualquer lugar para diminuir o risco de inundações, mas quem cogitar usá-lo deve antes fazer uma pesquisa no terreno para i...

Novo Banco. Bruxelas admite custos para contribuintes: Documento técnico avisa que os contribuintes portugueses podem vir a suportar eventuais perdas do Novo Banco, cenário que o Governo tem rejeitado. Fitch diz que adiar a venda prejudica setor bancário. Um documento técnico divulgado pela Direção-Geral de Economia e Finanças da Comissão Europeia adverte para a possibilidade de os contribuintes portugueses virem a suportar eventuais perdas do Novo Banco. As autoras do estudo sobre a resolução transfronteiriça de bancos -- no figurino de "documento de discussão", que não vincula a Comissão Europeia, tendo apenas o propósito de ser um contributo para debates -- incluíram na análise o caso da resolução do BES (Banco Espírito Santo). A este propósito, explicam que, face às soluções decididas pelo Governo, designadamente a criação de um Fundo de Resolução para a constituição do  capital do Novo Banco , parte de eventuais futuras perdas desta instituição poderão t...

Desidratar uma fruta é o mesmo que retirar toda a água presente no alimento e torná-la seca. Entre as frutas secas mais comuns de serem encontradas estão as uvas passas, ameixas, figos e damasco. Entretanto, também é possível encontrar mangas, abacaxis, bananas e maçãs que tenham passado pelo procedimento de desidratação. Uma das vantagens de consumir uma fruta seca é que, nesse estado, a fruta tem o seu peso diminuído e pode ser conservada por mais tempo. E enquanto comprar uma fruta desidratada industrializada é mais prático, já que não exige que a pessoa realize todo o processo em casa, essa pode não ser a atitude mais sábia a se fazer, tendo em vista que esses tipos de produtos costumam aparecer cheios de aditivos, calorias, além de sofrerem a adição de açúcar. É por isso que para quem aprecia saborear uma porção de frutas secas em suas refeições vale a pena aprender a realizar o processo em casa. E para quem não sabe, vamos explicar como desidratar frutas ...

Foi um dia em cheio para a NASA (e para o mundo e para o universo que conhecemos): a agência norte-americana anunciou que foram encontrados indícios de água no planeta e agora quer descobrir e confirmar se há ou não vida no planeta vermelho A descoberta de água em estado líquido em Marte é um novo passo na investigação espacial, sugerindo que “pode existir vida em Marte”. Esta segunda-feira, a NASA anunciou o segredo que tinha prometido e garantiu que o futuro será de intensa investigação. É preciso saber de onde vem a água e ainda responder a tantas outras perguntas. Agora, o próximo passo é enviar cientistas para o planeta. “Enviaremos, num futuro muito próximo, cientistas para lá”, disse Jim Green, da NASA, numa conferência de imprensa em Washington, nos Estados Unidos. A prioridade será inspecionar o solo e perceber se “haverá vida em Marte”. Para já, ao longo dos próximos três anos serão enviadas para Marte três naves espaciais. Alfred McEwen, um dos responsáve...

SAGRES , localizada no extremo sudoeste da Europa, integrada no Parque Natural do Sudoeste Alentejano e Costa Vicentina, é uma tradicional vila piscatória desenhada sobre magníficas falésias. A Fortaleza de Sagres, situada num pequeno cabo de aproximadamente 1 km de comprimento é um monumento nacional. Após a entrada por um túnel, vê-se um círculo de pedras que se crê seja uma Rosa dos Ventos. Sagres exibe algumas das mais impressionantes paisagens do Algarve. A figura mais influente da história de Sagres foi o Infante D. Henrique, que aí se inspirou para embarcar nas suas viagens de descoberta. A paisagem selvagem e acidentada de Sagres e a força e atracção do mar continuam a encantar os visitantes. As praias expostas, como a do Tonel, ajudaram a transformar Sagres na capital do surf no Algarve, enquanto as praias mais abrigadas, como a Mareta ou o Martinhal, são favoritas entre as famílias, pois continuam a manter o seu ambiente natural e imaculado. Sagres é uma animada vila pi...

Para conseguir perder peso é muito importante comer de forma saudável e se exercitar. Nutricionista, instrutores físicos, juntamente com médicos, quase todos têm conselhos diferentes sobre o que consumir e como exatamente se exercitar. Isso acontece simplesmente porque o corpo de cada pessoa é totalmente diferente, o que pode funcionar exatamente para um indivíduo pode não funcionar para outro. Quando você estiver na internet procurando por um programa para se livrar do excesso de gordura, você pode acabar encontrando o Fator da Perda de Peso, já que ele é um plano muito popular que tem ficado cada vez mais conhecido. Este realmente é um programa de perda de peso desenvolvido para capacitar você a perder peso com rotinas rápidas e simples. O Fator da Perda de Peso, do Dr. Charles Livingston, pode ser descrito como uma estratégia profunda e extensa que se concentra em regras fundamentais sobre nutrição e fitness, sem tomar pílulas para perder peso. Os temas singular...

Conhecida como uma semente que é fonte de ômega-3, fibras, proteínas, zinco, ferro, caroteno e vitaminas B1, B2, C e E, a linhaça também já foi caracterizada em estudos científicos como um alimento que pode colaborar com o combate a doenças no coração, diabetes e câncer de mama. Disponível em formato de óleo, farinha e utilizada em receitas com iogurte, saladas, sucos, vitaminas, pães e bolos, também é possível encontrar e preparar o leite de linhaça. Vamos apresentar então os benefícios do leite de linhaça e algumas dicas de como fazer o produto em casa. Benefícios do leite de linhaça Sem colesterol e sem lactose:  Um benefício do leite de linhaça que se apresenta também como uma vantagem ao leite de vaca é que ele não possui colesterol e nem lactose em sua composição, colocando-se como uma boa alternativa para quem sofre com intolerância ao açúcar encontrado nos produtos laticínios ; Rico em Ômega-3:  A bebida também mantém o ômega-3 encontrado e...

Cientistas dizem ter descoberto uma nova pista genética sobre a reincidência de alguns cancros da mama, o que pode levar a uma maior eficiência do tratamento. Uma equipa de cientistas do Instituto Wellcome Trust Sanger de Cambridge, em Inglaterra, descobriu que os cancros que reaparecem têm maior probabilidade de conter certos genes ou combinação de genes. Segundo eles, a chave para o sucesso do tratamento está em atacar  esses genes o mais cedo possível . As conclusões do estudo estão a ser apresentadas no Congresso de Cancro Europeu em Viena, na Áustria. Uma em cada cinco pessoas com cancro da mama voltam a ter a doença - ou no mesmo local do tumor original ou noutra parte do corpo. Lucy Yates, oncologista do Instituto Sanger de Cambridge, e a sua equipa analisaram dados de tumores de 1 mil pacientes com cancro incluindo 161 pessoas cuja doença voltou ou espalhar-se (metástase). Quando compararam os tumores primários e secundários, constataram que diferenças genétic...

Quando se trata de cozinhar, o azeite de oliva recebe algumas críticas “confusas”. Por um lado, é um fato conhecido que o azeite é repleto de gorduras monoinsaturadas saudáveis, que ajudam a reduzir o colesterol ruim, diminuem o risco de doenças cardíacas e AVC – acidente vascular cerebral, de acordo a American Heart Association . Por outro lado, há um “ponto de fumaça”, ou a temperatura na qual o azeite começa a ferver e perde os   seus benefícios para a saúde , produzindo químicos que não fazem tão bem para a sua saúde, além de que o azeite de oliva tem um ponto de fumaça relativamente baixo, 160º C para o extra virgem e 215º C para o virgem. Então há algum motivo para usá-lo na hora de refogar seus vegetais? “Absolutamente”, disse a nutricionista Bridget Bennett. “Ele ficou com uma má fama porque as pessoas pensam que simplesmente ao aquecer o azeite, ele libera todos os tipos de produtos químicos insalubres, mas eles estão perdendo metade da história aqui.” ...

Mesmo que a maioria das pessoas estejam cientes de como o exercício é importante para a redução de peso, muitos têm dificuldade em fazê-lo. Há outros que nunca conseguem encontrar tempo. A realidade é que o desenvolvimento de uma rotina de exercícios pode ser difícil quando você está começando. A chave é o desenvolvimento de um estilo de vida que seja capaz de acomodar uma rotina de exercícios. Uma coisa é certa: você precisa envolver-se com um plano de exercícios que possa manter a sua atenção. Em outras palavras, eu quero que você se envolva com exercícios que você goste. O fato de você gostar de fazer irá tornar natural o processo de transformar isso em uma rotina. Você pode até mesmo ficar em casa e fazer seus exercícios. Para muitas pessoas isso é fundamental porque o tempo e o esforço que é preciso para ir até uma academia é muitas vezes o fator essencial para derrubar a sua vontade de começar um programa de exercícios. Eu uso um quarto vazio da minha casa, mas não...

A380 foi atingido por uma tempestade quando chegava ao Aeroporto Internacional de Düsseldorf Nem a chuva e o vento forte que atingiram a Alemanha no fim-de-semana passado foram suficientes para fazer o Airbus A380 da Emirates Airlines abortar a aterragem em Düsseldorf. O momento foi filmado pelo canal do YouTube Cargospotter e mostra o A380 a lutar contra as rajadas de vento até aterrar na pista molhada do aeroporto internacional. Apesar do fumo, o avião aterrou em segurança. "Filmei muitas aterragens com voo cruzado nos últimos quatro anos, mas esta foi a primeira vez que tive a oportunidade de filmar um  A380 a aterrar com vento cruzado . Todas as aterragens com vento cruzado são incríveis, mas ver um A380 a lutar contra o vento é algo especial", afirmou o spotter ao portal CNET.com. O Airbus era proveniente do Dubai e aterrou em Düsseldorf com atraso.  

Principal vista de Ponte de Lima é sua ponte romana, em parte, através do rio Lima. Aparentemente, alguns dos arcos remontam à época romana, ou seja, apenas alguns séculos AD. A maior parte, no entanto, foi construído mais tarde, mas ainda é muito antiga. Com seus arcos apenas alguns pés acima da água, a ponte parece muito baixo, mas isso de alguma forma contribuem para seu caráter pitoresco. É uma ponte pedonal e, consequentemente, muito popular entre os habitantes locais e turistas. Ponte de Lima's main sight is its partly Roman bridge across River Lima. Apparently, a few of the arches date back to Roman times, i.e. just a few centuries AD. The larger part, however, was built later, but is still very old. With its arches just a few feet above the water, the bridge appears way too low, but this somehow adds to its picturesque character. It's a pedestrian bridge and consequently very popular with locals and tourists alike. La vue principale de Ponte de Lima est son...

Perder gordura não é para ser algo tão tortuoso como algumas pessoas acabam fazendo. As pessoas que estão desesperadas para perder peso tendem a correr riscos absurdamente maiores do que o necessário (e isso é algo que sempre tento evitar). Muitas vezes, eu fui procurado por clientes que queriam “curas milagrosas” e que estavam dispostos a gastar fortunas se isso fosse mesmo lhe ajudar a perder peso. Da mesma forma, já fui procurado por pessoas que estavam com toda a determinação do mundo para fazer o que fosse preciso para eliminar o seu peso indesejado. Em ambos os casos, essas pessoas se surpreenderam com o fato de que eu trabalho com a compreensão de princípios que você deve abordar para a sua vida, e portanto, no primeiro caso, você não precisará gastar uma fortuna para conseguir isso (não importando o quanto você tenha disponível) e, no segundo caso, você não precisará “se matar” para conseguir resultados realmente positivos. Curiosamente, o mais comum de ac...