Boa Forma

2015-09-15 Ana Cristina Rego Ana Cristina Rego coordernou uma equipa de investigadores do Centro de Neurociências e Biologia Celular (CNC) e da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra (FMUC) numa pesquisa que mostra a presença de “sinalizadores” biológicos sem células sanguíneas que poderão alertar antecipadamente para o aparecimento de Alzheimer.  No período antecessor da doença de Azlheimer, formam-se os chamados radicais livres, moléculas caracterizadas por poderem matar os neurónios nesta enfermidade. A investigação permitiu verificar que os radicais livres ativam um “sinalizador” biológico – uma proteína designada Nrf2, cuja função é defender as células desses mesmos radicais livres. Segundo a coordenadora do estudo, as falhas iniciais de memória são a manifestação mais visível da ativação do “sinalizador”. Ana Cristina Rego refere mesmo:  "A sinalização da proteína é mais evidente quando surgem as primeiras queixas de memória, numa etapa inicial da doenç

Extraído do fígado do bacalhau, como o próprio nome já indica, o óleo de fígado de bacalhau é uma substância rica em vitamina A e vitamina D e que pode ser utilizada para tratar problemas de saúde como colesterol alto, índice alto de triglicerídeos e doença dos rins associadas ao diabetes, hipertensão arterial, doença no coração, osteoartrite (doença degenerativa das articulações), depressão, lúpus eritematoso sistêmico (LES, ou simplesmente lúpus), glaucoma, otite no ouvido médio e feridas na pele. O óleo, que é uma das melhores fontes do ácido graxo ômega-3, pode ser consumido diretamente pela ingestão do fígado do peixe ou em formato de suplementos. Por mais que o produto ofereça tantos benefícios, as pessoas que se preocupam com a saúde e também dão importância à manutenção da boa forma ou lutam para emagrecer, podem ter o seguinte questionamento: será que o óleo de fígado de bacalhau engorda? Ou então, será que ele tem propriedades que ajudam a emagrecer? As c

O ácido málico é um composto orgânico que é encontrado naturalmente em frutas como as maçãs. Ele é muitas vezes ingerido na forma de suplemento, especialmente para o tratamento de fibromialgia e síndrome de fadiga crônica. O ácido málico é conhecido por sua capacidade de aumentar a energia e tolerância ao exercício. Isso porque ele é um componente essencial no ciclo de Krebs, que é a forma como o corpo converte alimentos em energia. É considerado um ácido alfa-hidroxi, uma classe de ácidos naturais comumente utilizados em produtos de cuidados da pele. Também vendido em forma de suplemento dietético, o ácido málico é conhecido por oferecer uma variedade de benefícios. Veja os principais benefícios abaixo! O que é? O ácido málico é uma substância naturalmente encontrada em frutas e legumes – como já vimos, uma das mais ricas fontes de ácido málico são as maçãs. Também está naturalmente presente nas células do corpo e grandes quantidades de ácido málico são produzidas diari

O citrus aurantium é facilmente encontrado em forma de suplemento, e também na forma de óleos. A dose seguinte foi estipulada em pesquisas científicas: para o tratamento de infecções fúngicas, o oléo de laranja amarga pode ser aplicado uma vez por dia de 1 a 3 semanas. Citrus aurantium é o nome latino para uma fruta chamada laranja de Sevilha, ou laranja amarga. O suco, a casca e o óleo essencial têm sido utilizados medicinalmente. Tradicionalmente os usos incluem problemas digestivos, epilepsia, fadiga, insônia, infecções, problemas respiratórios, problemas de pele, e muitos outros. Como um condimento, a essência de laranja amarga é encontrada em algumas bebidas . Esse artigo tratará a respeito do citrus aurantium, definindo o que é, para que serve, os benefícios e efeitos colaterais, além de dosagem e como tomar. O que é o citrus aurantium? Para que serve? Uma visão geral Citrus aurantium é derivado de uma fruta cítrica nativa do sul do Vietnã, a lara

O programa Fator da Perda de Peso tem feito muito sucesso em todo mundo e ajudado milhares de pessoas a queimar gordura, perder peso e ter mais saúde. Veja a seguir 10 motivos para você também experimentar este plano de emagrecimento: 1- Programa fácil de ser seguido e mantido Um dos grandes problema dos programas de emagrecimento que existem no mercado é a dificuldade de se permanecer na dieta.  São tantas regras e refeições prontas que fica praticamente impossível sustentar esta alimentação por muito tempo. E mesmo que a pessoa emagreça, na grande maioria das vezes ela engorda tudo de novo assim que não aguenta mais seguir o plano traçado. E não é uma questão de falta de vontade . É uma questão de ser realmente difícil abrir mão de muitos tipos de alimentos, ficar preso a horários específicos de alimentação e ter que fazer refeições calculadas. No programa Fator da Perda de Peso o Dr. Charles Livingston queria acima de tudo dar poder às pessoas para elas conseguirem leva

Foi a maior manifestação de taxistas de sempre e a mobilização teve como alvo a Uber, a empresa que veio mudar em Portugal a forma de ligar um cliente a um motorista. Os taxistas estão prontos para mais manifestações. Tudo depende de uma resposta do Governo, prevista para dia 21. “Contra o transporte à margem da lei”. “Por uma concorrência justa”. Frases como estas repetiram-se esta terça-feira nos cartazes colados nos vidros e portas dos táxis que, pelas 8h30, iniciaram uma marcha lenta por Lisboa em protesto. Quem está à margem da lei é a Uber, a aplicação tecnológica que liga o cliente a um motorista e que tem a sua actividade suspensa por ordem do tribunal, mas que, cinco meses depois da decisão, continua a operar. No canto superior direito do vidro do táxi, Maria Santos tem o seu cartão de aptidão profissional de motorista de táxi, no qual se vê uma fotografia a preto e branco, já antiga. “A cada cinco anos tenho que renová-lo. Para o ter, tenho que realizar uma sé

No ano passado, 387 médicos decidiram emigrar, adianta o bastonário da ordem (OM) que os representa, José Manuel Silva. Apesar de a saída de médicos para o estrangeiro não ser uma novidade, o aumento do número dos que estão a sair para trabalhar noutro país começou a preocupar a Ordem dos Médicos – que em 2014 fez contas para perceber, com algum rigor, quantos profissionais decidiram fazer as malas e abalar para outro país. “Em 2014 emigraram 387 médicos e cerca de 1100 pediram o certificado à Ordem [ documento para poderem exercer a profissão noutro país ]”, contabiliza José Manuel Silva. Quando um médico pretende emigrar necessita de um certificado para apresentar nas instituições, os chamados “good standing certificates”, que têm vindo a aumentar nos últimos anos. Este foi o ano mais expressivo em termos de pedidos, adianta.  Este tema vai estar esta tarde em discussão no 32.º Encontro Nacional de Medicina Geral e Familiar, no Estoril, onde o bastonário da OM parti

A justiça húngara abriu uma investigação criminal à repórter de imagem húngara Petra Lázló, que foi filmada a pontapear refugiados e a rasteirar um homem que corria com uma criança ao colo, noticia a France24. Os procuradores húngaros revelaram que foi aberta uma investigação e que Petra Lázló poderá ser acusada dos crimes de violação da paz. A operadora de câmara foi despedida pela estação televisiva N1 TV, que considerou o seu comportamento «inaceitável». Petra László estava a filmar um grupo de refugiados que fugiam da polícia  em Röszke, no sul da Hungria, quando deliberadamente pontapeou duas crianças e um homem que carregava uma outra criança. O homem acabou por cair com a criança ao colo. As cenas foram registadas quando centenas de migrantes rompiam uma barreira policial no ponto de registo de Röszke, perto da fronteira com a Sérvia, onde milhares de pessoas têm passado todos os dias no último mês. As imagens sob o ponto de vista da repó