Boa Forma

Ministros do Interior aprovam controlos reforçados nas fronteiras da UE.Os ministros do Interior e da Justiça da União Europeia, reunidos em Bruxelas no rescaldo dos atentados de há uma semana em Paris, decidiram reforçar “imediatamente” os controlos nas fronteiras externas da União, uma medida que se aplicará também aos cidadãos comunitários. A iniciativa surge depois de se ter sabido que o presumível mentor dos ataques, o belga Abdelhamid Abaaoud, viajou da Síria no início do ano passado, quando o seu rosto era já conhecido das agências de combate ao terrorismo, e  regressou à Europa sem ter sido detectado . A AFP recorda que já em Fevereiro, após o ataque ao jornal  Charlie Hebdo , o Conselho de Ministros da UE tinha adoptado uma decisão idêntica, mas os Vinte e Oito concluiram que os reforços não foram suficientemente aplicados. "Para que o controlo dos cidadãos da UE possa ser verdadeiramente sistemático, como pede a França, é necessário rever o Acordo de Schengen&q

Deco:Vai aplicar dinheiro no banco? Coloque-o debaixo do colchão:Segundo uma análise Proteste Investe, da Deco, a 20 produtosde aplicações de bancos portugueses, em 10 deles, é preferível “guardar o dinheiro debaixo de um colchão”. As taxas de juro são baixas e as comissões cobradas transformam o investimento num bom negócio… para os bancos. Se pondera fazer uma aplicação bancária, não exclua a hipótese de guardar o dinheiro no colchão, alerta a Deco. Um estudo realizado pela Proteste Investe, da Deco, analisou algumas das aplicações bancárias que estas instituições oferecem, em Portugal, e concluiu que, em algumas delas,  há perda de capital . O leitor pode perguntar-se: como é possível depositar dinheiro a prazo e não obter lucro? A resposta encontra-se na taxa de inflação e nas taxas cobradas pelos bancos, nas manutenções de contas, segundo aquele estudo. A Deco visitou 20 bancos e procurou soluções para aplicar 2500 euros por um ano. E verificou que os bancos “cobra

Telefonema  salvou uma portuguesa do ataque no Bataclan:Uma portuguesa a viver em Paris deveria ter estado no Bataclan à hora do atentado não fosse um telefonema de última hora que a levou a atrasar-se cerca de 40 minutos. Mariana Silva, de 20 anos, preparava-se para sair de casa com um grupo de mais três amigas quando foi obrigada a permanecer ao telefone para acertar detalhes relacionados com um trabalho que estava a fazer para Portugal. "Foi um telefonema sobre coisas completamente insignificantes, como o tipo de fita cola, mas que me fizeram atrasar 30 ou 40 minutos." Durante esse tempo, as três amigas, ao seu lado em casa, diziam-lhe, impacientes, para se despachar porque havia outros amigos à espera - o plano seria festejar um aniversário no Bataclan . Ao saberem do atraso, esses amigos, que já iam a caminho da sala parisiense, decidiram parar num bar para beberem um copo e fazer tempo. Até que Mariana e as amigas saíram, finalmente, de casa, em passos

Portugueses descrevem aparato policial em operação em Saint-Denis:Um português que vive em Saint-Denis, localidade dos arredores de Paris onde decorre uma operação antiterrorista relacionada com os atentados de sexta-feira, relatou, esta quarta-feira, à Lusa que as autoridades não permitem que as pessoas saiam de casa. António dos Santos, de 56 anos, vive na Rua da República, em Saint Denis,  e disse à Lusa que não pode sair de casa para ir trabalhar porque está impedido pela polícia francesa de o fazer, uma vez que está a decorrer desde meio da madrugada naquela localidade uma operação policial para captura do alegado cabecilha dos atentados da passada sexta-feira e que já provocou dois mortos, entre eles uma mulher que se fez explodir. "Às 3.30 horas da madrugada disseram que estava alguém numa casa, que havia jiadistas e fecharam toda a rua. Da janela - moro ao lado da 'Mairie' [câmara municipal] - vi muitos carros da polícia, bombeiros e muitos polícias. Depo

Alimentação e Saúde: Mudar os hábitos alimentares pode parecer muito difícil às vezes. Você tem a impressão de que da noite para o dia vai ter que deixar de lado todas as suas comidas favoritas e passar a se alimentar só de filé de frango, legumes e produtos light. Embora um estilo de vida saudável deva conter sim boas quantidades de alimentos frescos e uma quantidade moderada de exercícios físicos, não é preciso fazer mudanças drásticas ou então se tornar um atleta para começar a ver resultados positivos. Veja dicas simples de alimentação e saúde que podem fazer você se sentir bem em pouco tempo e sem grandes esforços. Tomar café da manhã Com a rotina estressante e o trânsito cada vez maior nas cidades, não é raro as pessoas pularem o café da manhã em casa e deixarem para comer alguma coisa somente horas depois. Cada vez mais as pesquisas reforçam a ideia de que ignorar o café da manhã pode não ser uma boa opção para quem precisa manter ou perder peso. F

 Nutrição Funcional Traz Mais Saúde e Bem Estar: Cada vez mais a nutrição funcional tem ganhado adeptos no Brasil, depois do grande sucesso feito em países europeus e nos Estados Unidos. Como seu principal objetivo não é o emagrecimento em si, mas sim melhorar a saúde e a qualidade de vida dos indivíduos, entusiastas desta inovadora forma de pensar a alimentação e a prevenção de doenças não têm dúvidas em defender a adesão a ela. Mas, de que forma a nutrição  funcional traz mais saúde e bem-estar ? O que é a nutrição funcional? A nutrição funcional começou a se desenvolver a partir da década de 1990, buscando demonstrar como a alimentação tem um efeito poderoso em nossa saúde e nas doenças que nos afetam, especialmente as doenças crônicas.  Procura entender, desde então, a relação entre genética, dieta e a escolha do estilo de vida com a maneira com que comidas específicas, nutrientes e suplementos nutricionais afetam positivamente ou negativamente nosso corpo. A

H ollande promete guerra: Presidente francês reitera que o país “está em guerra” e que vai intensificar os ataques na Síria como resposta aos atentados em Paris. “O inimigo da Síria é o Estado Islâmico”, disse esta tarde Hollande no Palácio de Versalhes, anunciando o reforço dos meios de combate ao terrorismo no país Num discurso perante as duas câmaras do Parlamento, juntas, no Palácio de Versalhes, François Hollande declarou esta tarde que o terrorismo ameaça o mundo inteiro e garante que a França não se vergará com medo.  O Presidente francês aproveitou a oportunidade para afirmar que o país vai intensificar os ataques na Síria, j unto do quartel-general do autoproclamado Estado Islâmico (Daesh). “Atacam a França pois somos a casa da liberdade e dos Direitos Humanos. Isto não é uma guerra de civilizações, porque estes assassinos não representam qualquer civilização”, afirmou Hollande. Sublinhando que o país está de luto, o chefe do Estado gaulês defendeu que povos co

França retalia com bombardeamentos ao Estado Islâmico na Síria: Dez caças franceses lançaram esta noite 20 bombas sobre Raqqa, no Norte da Síria, que o Estado Islâmico tornou na sua capital, anunciou o Ministério da Defesa de Paris, no que está a ser visto como uma resposta aos atentados de sexta-feira na capital francesa, que o Presidente François Hollande tinha classificado como “um acto de guerra, cometido por um exército terrorista.” Durante o dia, o Presidente recebeu os líderes dos partidos políticos representados no Parlamento, em busca de uma união nacional, tentando reproduzir o clima em França após os atentados de Janeiro contra o semanário satírico  Charlie Hebdo  e um supermercado judaico, que fizeram 17 mortos. Desde sexta-feira à noite que o Presidente apela à “unidade indispensável” para defender “a pátria e os valores da humanidade”. Este domingo, o primeiro-ministro, Manuel Valls, exortou os partidos a formarem “a união sagrada”, antes da sessão conjunta das

  Atriz portuguesa viveu noite de terror: A atriz Maria João Bastos estava perto de um dos locais onde ocorreram os atentados. "Sentia-se muita tensão", contou. Maria João Bastos chegou a Paris na sexta-feira, dia 13 de novembro, e viveu a noite de terror como milhares de pessoas que desconheciam se o sítio onde estavam, na altura dos ataques terroristas, não seria o próximo alvo. "Na altura em que se iniciaram os atentados eu estava num restaurante perto do Bataclan [a sala de espetáculos onde 129 pessoas perderam a vida às mãos dos terroristas] e à medida que a informação foi chegando criou-se uma situação de grande tensão dentro do espaço", contou a atriz, que está na capital francesa em trabalho. "Penso que o que mais afetou as pessoas foi a dispersão geográfica, o que nos criou a sensação de que qualquer lugar poderia ser um alvo", desabafou a Beatriz da novela Coração D"Ouro, da SIC. Os momentos que Maria João viveu dentro do re