Boa Forma

Comer peixe e vegetais aumenta a esperança de vida: Um estudo sugere que os idosos que comem grandes quantidades destes alimentos vivem mais cerca de 15 anos do que aqueles que não consomem. Os idosos que consomem grandes quantidades de peixe e vegetais  vivem mais cerca de 15 anos  do que aqueles que ingerem poucas quantidades destes alimentos.  É o que defende um estudo publicado na revista científica Circulation. O estudo realizado por uma equipa de investigadores da Universidade de Uppsala, na Suécia, demonstrou que os idosos com níveis mais altos de gorduras polinsaturadas, provenientes de peixes e vegetais, no sangue, tinham menos probabilidades de morrer nos próximos anos do que aqueles com níveis mais baixos. "O estudo apoia as atuais orientações alimentares que aconselham a ingestão de peixes e óleos vegetais para manter uma dieta saudável para o coração", disse Ulf Riserus, autor principal do estudo, citado pela Veja. Atualmente r...

Dieta Para Secar a Barriga Rápido: A famosa barriguinha indesejada que incomoda homens e mulheres em todo o mundo não é só uma inimiga da estética. Também é aliada de doenças cardiovasculares, que podem resultar em um infarto ou derrame. Além disso, a diabetes e as complicações geradas pelo excesso de glicose no sangue, como cegueira e insuficiência renal, podem se desenvolver devido à obesidade abdominal. Por fim, lesões nas articulações e na coluna são sintomas causados pelo excesso de peso e musculatura fraca na região da barriga. Os valores hoje recomendados pela  Organização Mundial da Saúde  (OMS) para a circunferência abdominal de homens são até 94 cm e para mulher até 80 cm (na linha do umbigo). Acima desses números, já há risco em desenvolver obesidade visceral e todas suas complicações. Estudos norte-americanos indicam que homens com 110 cm ou mais apresentaram mortalidade 52% maior. Mulheres com 95 cm ou mais tiveram mortalidade 80% mais alt...

Pedras da amígdala como remover   Acredite ou não, mas mais e mais pessoas em todo o mundo sofrem de pedras da amígdala. O problema é realmente um incômodo para muitos. As pessoas sempre vão vir na internet para procurar  pedras da amígdala como remover  . Há um monte de bons sites ao redor que irá responder a este problema. Mas também há vários que não vai.  pedras da amígdala como remover  -los é fácil. Existem várias maneiras, deixe-me em primeiro lugar explicar o primeiro caminho. Bem, em primeiro lugar, você pode remover fisicamente as pedras da amígdala por engasgos, tosse, furando o dedo para baixo sua garganta, ou usando uma seringa para esguichar para fora. Não é qualquer seringa vai fazer, uma waterpik é a forma mais comum de eliminar pedras da amígdala. Mas o problema com a eliminação das pedras da amígdala é que eles sempre acabam voltando. É quase como se você tem esse problema constante e seu há...

Tenha o Corpo dos Seus Sonhos com os Princípios do Fator da Perda de Peso:   O Fator da Perda de Peso contém orientações para um plano de estilo de vida saudável que pode ajudar qualquer um em qualquer condição física a perder gordura abdominal indesejada. Do primeiro princípio da preparação para o sucesso até o último, o Fator da Perda de Peso implementa um estilo de vida fitness, uma alimentação correta para seu corpo e a atitude mental necessária para alcançar seu peso ideal. O programa está cheio de conselhos práticos e realistas. O Fator da Perda de Peso começa medindo suas estatísticas básicas, incluindo peso e percentual de gordura corporal. Você também é requisitado para tirar fotos suas no começo para que possa monitorar seu progresso durante o programa. É aconselhável você checar suas roupas no começo também porque é provável que estejam mais folgadas à medida em que você aplica os princípios do programa. As medidas da cintura também são important...

Tal como o tomate, o chuchu é, de fato, uma fruta que é comumente utilizada como um vegetal. Ele é pequeno, verde pálido, semelhante a uma grande pera. O chuchu é um ingrediente popular em uma variedade de pratos mexicanos, indianos e latino-americanos. Relacionado com o pepino e a abobrinha, o chuchu tem um sabor suave, é baixo em calorias, cheio de vitaminas e outros nutrientes, e por isso há diversos benefícios do chuchu para a saúde. Este texto irá abordar para que serve esta fruta em termos de saúde, trazendo uma lista de propriedades e benefícios do chuchu. Um pouco sobre o chuchu   O nome científico do chuchu é  Sechium edule . Sua origem é atribuída à América Central em países como Costa Rica e Panamá. Foi registrado pela primeira vez pelo botânico Patrick Browne em 1756. Segundo alguns historiadores, essa hortaliça-fruto já era cultivada no Caribe à época do descobrimento da América. É uma trepadeira herbácea da família das cucurbitáceas. Poss...