Boa Forma

Diversos fatores contribuem para o desenvolvimento de celulite, como gênero, genética, desequilíbrios hormonais, retenção de líquido, escolha de dieta e a elasticidade natural de pele. A celulite é aquela aparência desagradável de covinhas da pele, que é causada pelos depósitos de gordura acumulados no tecido conjuntivo. Diferente de outros depósitos de gordura dentro do corpo, a celulite fica evidente na pele porque ela está bem abaixo da sua superfície.  Homens raramente desenvolvem celulite, porém é entendido que aproximadamente 90% das mulheres a experimentam em algum nível. Então, o que podemos fazer, como podemos nos livrar da celulite? Investir em cremes caros que afirmam curar a celulite ou gastar muito dinheiro em procedimentos de lipoaspiração não são as soluções para se ver livre da celulite.  Existem várias medidas que você pode tomar para melhorar a aparência da celulite e até bani-la de vez. Os fatores chave que realmente funcionam são deixar os h

O Presidente diz que a Rússia deve adaptar-se às sanções económicas, já que estas não deverão ser levantadas, mas está otimista de que a economia vai recuperar.  Declarações de Vladimir Putin na tradicional conferência anual para responder a perguntas de telespectadores, onde foram ainda abordados temas como a Ucrânia, o Irão e até mesmo o assassínio do opositor político Boris Nemtsov. Para o Presidente russo, Vladimir Putin, as sanções económicas do Ocidente são uma realidade que veio para ficar . Foi mesmo isso que o Presidente disse na tradicional conferência num estúdio de televisão, onde são colocadas perguntas pelos telespectadores e pela audiência, ao admitir não crer que EUA e União Europeia irão levantar as sanções impostas pelo envolvimento russo no conflito ucraniano.  "Temos de usar esta situação para conseguir atingir um novo nível de desenvolvimento", disse Putin, destacando que há "sinais encorajadores" na econo

 DECO afirmou hoje que "não há nada a temer em relação à qualidade dos combustíveis simples", com base nas conclusões de um estudo realizado há dois anos pela associação para a defesa do consumidor.  "Há dois anos, em Dezembro de 2012, fizemos um estudo -- um teste pioneiro a nível mundial -- em que pusemos em confronto gasóleo aditivado ['premium'], com versão regular e duas marcas 'low cost' (Galp Gforce, Galp Hi-Energy, Jumbo e Intermarché) e o resultado foi que não existem diferenças entre os combustíveis a  não ser no preço ", afirmou hoje Vítor Machado, coordenador de centro de produtos e serviços da DECO.  Em declarações à Lusa, o responsável da DECO adiantou que "não existe nenhum indicador que leve a pensar que têm menos qualidade, que podem danificar ou prejudicar o motor nem que são mais poluentes", considerando que "nessas três vertentes não se verificaram diferenças que justificassem o preço superior q

O PCP apresentou nesta terça-feira um projecto de lei que altera o regime jurídico de acesso às pensões de invalidez e velhice dos ex-trabalhadores da empresa nacional de urânio, contemplando o direito a indemnizações por morte ou doença. De acordo com o grupo parlamentar do PCP, a iniciativa legislativa justifica-se com a necessidade de se resolver urgentemente a situação dos antigos mineiros, que se encontram em condições de saúde degradadas, cada vez mais precárias e instáveis. "Vários estudos desenvolvidos por institutos públicos salientam a especial perigosidade a que estiveram sujeitos os trabalhadores pela actividade levada a cabo em contacto com materiais radioactivos na extracção de urânio, destacando-se a nefasta influência da proximidade a produtos do seu decaimento radioactivo", acrescentam. Os antigos trabalhadores da Empresa Nacional de Urânio (ENU) - com sede na Urgeiriça, no concelho de Nelas, distrito de Viseu - lutam há vários anos par

Putin o presidente russo,  assinou esta segunda-feira um decreto que anula a proibição feita à Rússia de fornecer mísseis terra-ar S-300 russos ao Irão, de acordo com um comunicado do Kremlin. O antigo chefe de Estado russo Dmitri Medvedev tinha proibido, em 2010, o fornecimento de mísseis S-300 ao Irão – depois de um contrato muito criticado pelos países ocidentais e Israel -, em aplicação da resolução 1929 da ONU que sancionava Teerão pelo programa nuclear.  A presidência russa não adiantou nada sobre a venda ou a possibilidade imediata de entregar mísseis S-300, mas, em teoria, o decreto presidencial permite fornecimentos por via marítima, terrestre e aérea. Em 2007, a Rússia e o Irão assinaram um acordo para o fornecimento de equipamentos capazes de intercetar em voo aviões ou mísseis, no montante de 800 milhões de dólares. Depois da proibição de entregar os S-300,  Teerão recorreu ao Tribunal Internacional  de Arbitragem em Genebra (Suíça) para exigir a Mo

Celulite é uma daquelas coisinhas irritantes que todas as mulheres temem e que a maioria possui. Na verdade, 90% das mulheres tem alguma quantidade de celulite, enquanto ela é raramente encontrada em homens.  A aparência de pele de casca de laranja e covinhas é na verdade causada por um grupo de células de gordura depositadas no tecido conjuntivo. Conforme o tecido se enfraquece, as células de gordura avançam, causando uma desagradável mudança de aparência.  Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento de celulite, incluindo a genética, desequilíbrios hormonais, dieta, estilo de vida, elasticidade da pele e problemas com o sistema circulatório. Em relação a dieta, existem vários alimentos que você pode comer para reduzir celulite , assim como diversos que você deveria evitar que podem contribuir com o desenvolvimento ou agravamento da celulite.  É importante comer alimentos que ajudem a equilibrar os hormônios, que auxiliem na redução de inflamação,

Portugal visto do ceu  Originalmente uma aldeia de pescadores, Praia da Mira tornou-se um destino de férias cada vez mais popular. Pesca continua a ser a principal atividade aqui, usando os barcos tradicionais, coloridos com seus arcos, curvas longas, embora tratores agora substituíram o boi que foram originalmente usado para puxar nas redes. Alguns exemplos ainda permanecem das casas de madeira típicas dos pescadores conhecidos como "palheiros", embora estes sejam agora intercaladas com os cafés e restaurantes que surgiram para atender os visitantes que buscam a especialidade gastronómica que é, naturalmente, peixe fresco.A parte traseira desta vila piscatória dá para uma lagoa natural de água doce chamado de Barrinha. A paisagem diferente na curta distância que separa a aldeia costeira da cidade do interior é notável: ele progride a partir das ondas fortes do mar Atlântico ea vasta extensão de dunas de areia para a lagoa e florestas de pinheiros que cercam a cid

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Os filtros de spam são óptimos para evitar correio que nunca pedimos. Mas quando queremos enviar uma newsletter aos nossos clientes, esses filtros podem ser um obstáculo, pois por vezes marcam incorrectamente a nossa newsletter como spam . Não existe fórmula mágica para evitar que isso aconteça (pois cada filtro tem a sua própria configuração), mas aqui estão 7 dicas para minimizar o problema. Várias destas dicas aplicam-se melhor (ou até automaticamente) com a ajuda de um sistema de email marketing . Pessoalmente, uso a plataforma E-goi , que está muito completa, é portuguesa e tem conta de testes gratuita. 1) Não envie mensagens que os seus clientes não pediram Esta é a razão número um para os seus emails caírem no spam . O facto de serem seus clientes ou contactos não implica que todos tenham dado autorização explícita para receber a sua newsletter . Se a enviar sem a permissão deles, pode ter a certeza de que vão clicar no botão "spam".

Depois de ter apelado à união para baixar as contas da eletricidade, a DECO quer, agora, ajudar os portugueses "a poupar nas contas do supermercado".  Para o fazer, a associação de defesa do consumidor vai organizar um leilão destinado a alcançar descontos num cabaz de produtos essenciais a usufruir durante um ano. Em comunicado, a DECO afirma que a iniciativa se destina a "recuperar o poder de compra de há uns anos", que se tem perdido "dado o contexto de crise" atravessado pelo país, permitindo que as famílias consigam maiores poupanças naquela que é a terceira despesa mais elevada dos agregados familiares: a compra de produtos alimentares. Este primeiro leilão de supermercados "visa alcançar um desconto num cabaz de cerca de 35 categorias de produtos essenciais, a usufruir durante um ano", capaz que irá englobar, por exemplo, leite, arroz, fruta, massas, carne e peixe, entre outros. Segundo a associação, findo o leilão, &q

Presidente da Comissão de Recrutamento e Selecção para a Administração Pública reconhece que caso envolvendo membro do júri desacredita comissão. O presidente da Comissão de Recrutamento e Selecção para a Administração Pública (Cresap) admite que o facto de um membro do júri deste organismo ter sido apanhado em escutas das autoridades a combinar com um amigo a melhor forma de ele ganhar um concurso para um cargo desacredita a imagem da instituição. Mas recorda que a pessoa em causa, a secretária-geral do Ministério da Justiça, entretanto colocada em prisão domiciliária por causa do seu envolvimento no caso dos vistos gold, foi indicada para a Cresap em 2012 pela ministra da Justiça, Paula Teixeira da Cruz. O jornal i divulga na edição desta quinta-feira o conteúdo de conversas entre a secretária-geral, Maria Antónia Anes, que foi membro dos júris na Cresap para os concursos do Ministério da Justiça durante dois anos, até ser detida, e um amigo seu, o principal su

Maria Luís Albuquerque utiliza como exemplo a Grécia, a tentar negociar um programa de assistência “sem um tostão nos seus cofres” A ministra das Finanças reiterou a importância de existir uma "almofada financeira" e "margens de prudência" que evitem o regresso às dificuldades do passado, contrariando as acusações do PCP que a dívida não é sustentável. "A dívida não aumentou, apareceu. A dívida já existia, só que não aparecia", afirmou a ministra das Finanças, Maria Luís Albuquerque, na abertura de interpelação ao Governo do PCP sobre a "continuação da política da troika pelo Governo e na afirmação da política alternativa e das soluções para o país". Lembrando os "perigos da desorçamentação", Maria Luís Albuquerque insistiu na necessidade de se preservar a estabilidade das contas públicas e de criar garantias para que as condições difíceis que o país atravessou não se repitam. Daí, acrescentou, a importânc