Boa Forma

O consumo de Manjericão está sendo cada vez mais associado a uma série de benefícios à saúde. Além de sua função gastronômica, como tempero utilizado frequentemente em diversos alimentos, ele ainda protege o corpo a ataques bacterianos, estimula a memória, melhora a pele e a visão e alivia o estresse. Conhecida desde a Grécia Antiga, a especiaria desempenha ainda as funções de desintoxicante, antisséptico e ajuda a reestabelecer o organismo de todo o tipo de infecção. Nativa da Índia e de outras áreas tropicais da Ásia, a erva contém uma grande variedade de óleos essenciais, tais como  eugenol ,  citronelol ,  linalol , citral ,  limoneno  e  terpineol . Estes compostos são conhecidos pelas propriedades do manjericão anti-inflamatórias e anti-bacterianas. Além disso, o Manjericão também oferece nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. É uma ótima fonte de magnésio, que prop

O  ministro da Defesa ucraniano, Stepan Poltorak, reconheceu neste sábado que as milícias separatistas iniciaram uma ampla ofensiva contra as posições das forças governamentais em todo o leste do país. "Em geral, nas últimas 24 horas foi observada uma séria piora da situação desde a região de Lugansk até Mariupol, onde os grupos armados ilegais realizaram à ofensiva", disse Poltorak em reunião sobre o ataque que deixou 20 civis mortos no porto de Mariupol. A ofensiva separatista para conquistar todo o território das regiões ucranianas de Donetsk e Lugansk foi anunciada ontem pelo líder da autoproclamada República Popular de Donetsk (RPD), Aleksandr Zakharchenko. Ele descartou "novas tréguas" com as forças de Kiev e deu por encerrado o cessar-fogo que vigorava desde 9 de dezembro. As hostilidades entre os dois lados se intensificaram ao longo de uma linha de frente que mede mais de 350 km, desde o centro da região de Lugansk até a cidade de M

O rei Abdullah da Arábia Saudita morreu esta quinta-feira, tendo sido nomeado para lhe suceder o príncipe herdeiro Salman, segundo uma declaração oficial. O anúncio da morte do rei Abdullah bin Abdulaziz Al Saud, 90 anos, foi feito pela televisão estatal, que citou um comunicado da casa real. O óbito, atribuído a pneumonia, ocorreu à 01h00 hora local de hoje (22h00 de quinta-feira em Lisboa). O até aqui príncipe herdeiro Salman bin Abdulaziz Al Saud vai suceder Abdullah bin Abdulaziz Al Saud. Aquando do anúncio do falecimento do rei Abdullah, o príncipe Moqren foi nomeado como novo herdeiro da Arábia Saudita, cujo nome deriva do fundador do reino, Ibn Saud. A notícia do falecimento foi conhecida cerca de três semanas depois de ter sido divulgado o internamento de Abdullah, devido a uma pneumonia. Abdullah foi o sexto rei da Arábia Saudita, tendo iniciado funções em Agosto de 2005. O novo monarca, Salman bin Abdulaziz Al Saud, 79 anos, foi ministro da Defes

Consumir proteínas é uma das preocupações da maioria das pessoas que desejam conquistar mais músculos. É comum não se sentir motivado sempre comendo a mesma comida, é exatamente por isso que ajudaremos você a conhecer alguns alimentos que têm proteína e você não sabia. Abaixo você conhecerá um pouco mais sobre as propriedades destes que podem se tornar novos aliados para você ficar mais perto da boa forma. 1. Grão de bico Pode ser difícil de acreditar, mas meia xícara de grão de bico contém mais de 7 gramas de proteínas. Há pessoas que lidam com uma resistência com o sabor do grão de bico, mas é importante saber que há inúmeras opções de preparo, você pode combiná-lo com saladas e até sucos. Você também pode adicionar o grão de bico a alimentos assados. 2. Lentilhas Elas são a opção perfeita para aqueles que desejam alimentos que têm proteínas e alto teor fibras. As lentilhas podem incrementar e adicionar um sabor diferenciado à sua refeição, tornando-a mais satisfa

A Microsoft escolheu a sua sede para apresentar, nesta quarta-feira, o seu mais recente sistema operativo, agora denominado Windows 10. E é novo no conceito, na interface, no browser e umas quantas outras novidades.   A tarefa coube a Satya Nabella, director executivo da Microsoft, que assumiu e resumiu toda a potencialidade deste Windows. A ambição é grande e nas suas próprias palavras: "...passar de pessoas que precisam do Windows para pessoas que amam o Windows". A marca apresenta-se com uma nova mentalidade, que visa fidelizar, alargar ou mesmo conquistar utilizadores. Com uma oferta válida para um ano, qualquer utilizador de um Windows Phone, windows 7, Windows 8 ou Windows 8.1 poderá descarregar gratuitamente na loja a actualização para este Windows 10. E vem cheio de aptidões e ambições, assumindo-se como um passo gigante...tão grande que saltou uma geração (Windows 9). Este novo sistema pretende ir de encontro às várias plataformas, um sistema op

Simples Instruções Para o Tratamento Efetivo Da Pele Com Acne As pessoas com acne consideram que é um problema incômodo, que os frustra ao ponto do desespero. O tratamento da acne na pele leva tempo, uma vez desenvolvido, mas a verdade é que se você ainda não começou a ter acne, então é muito fácil de prevenir e se começou a aparecer, depois do tratamento prescrito, deve ter resultados positivos em um curto período de tempo. Não importa qual seja sua situação, você pode ter a pele saudável se conseguir manter alguma atenção sobre o cuidado adequado da pele. Mantenha sua pele limpa Talvez a parte mais importante de seu regime diário para o cuidado de pele é manter a pele limpa. A pele deve ser lavada duas vezes ao dia, de manhã e à noite, com um limpador suave hipoalergênico.  Também, se deve limpar depois de qualquer atividade que gere transpiração em quantidade anormal, como a atividade ou exercício pesado. O tipo de limpador que você use em sua p

Educar-se sobre a sua infecção por cândida é o primeiro e mais importante passo na cura desta doença crónica doloroso, irritante e relativamente perigoso e assumir a responsabilidade sobre a sua saúde e bem-estar.  Embora a infecção por fungos (conhecidos pelos nomes de Candida, Monilia ou sapinho) é de fato uma condição muito comum, (como três em cada quatro mulheres desenvolvê-lo em algum momento de suas vidas), é pouco discutido.  A maioria das pessoas consideram a infecção por cândida como um problema "na superfície", que deve ser tratada com cremes e antibióticos enquanto que poucos estão cientes de suas complicações potencialmente arriscadas.  levedura infecção é antes de tudo um problema interno. Como a maioria das doenças crónicas, nunca há uma causa para este problema de fungos e, assim, a infecção por fungos não pode ser permanentemente eliminado o uso de medicamentos ou cremes que atuam superficialmente e não conseguem enfrentar os fatores de rai

Funcionária do PS que também trabalhava como secretária de Sócrates nas funções que ocupava na Octapharma foi uma das pessoas a avisar ex-governante de que o seu motorista tinha sido detido. José Sócrates não chamou o seu histórico advogado para o representar no caso Marquês porque Daniel Proença de Carvalho nunca lhe cobrava honorários, apenas o dinheiro das custas dos processos. Foi esta a justificação dada pelo ex-primeiro-ministro durante o interrogatório presidido pelo juiz Carlos Alexandre, averiguou o i junto de fonte próxima do processo. Apesar de aquela ter sido a justificação oficial de Sócrates, foi para aquele advogado que o ex-governante reencaminhou o seu motorista, assim que recebeu uma chamada, na quinta-feira, 20 de Novembro, a avisar que João Perna tinha sido detido. A informação, ao que o i averiguou, foi-lhe transmitida por uma funcionária da sede do Partido Socialista (PS), chamada Maria João, e que era simultaneamente secretária de Sócrates

Exportações da Autoeuropa cresceram 12% no ano passado graças à China: Vendas da fábrica de Palmela estão em linha com o que foi o desempenho da Volskwagen na China, que teve em 2014 um ano recorde naquele país  A economia chinesa está a abrandar e o mercado automóvel não é excepção. Porém, no caso da Autoeuropa – a fábrica do grupo alemão Volkswagen em Portugal –, as vendas para a China dispararam e o consumo naquele país foi, de longe, o principal responsável pelo aumento de 12% no número total de automóveis exportados pela empresa ao longo de 2014. A Autoeuropa vendeu para o exterior 101 mil carros no ano passado (praticamente a totalidade da produção), o que corresponde a quase dois terços de toda a exportação automóvel portuguesa. As vendas para o mercado chinês (incluindo Hong Kong) subiram 62%, ficando ligeiramente acima das 24 mil unidades. A China passou assim a ser o destino de praticamente um em cada quatro carros que saem dos portões da fábrica. Em 2013, r

Managers, família, diferenças culturais e carreiras exigentes estão entre as razões que podem ter tingido de negro o conto de fadas Uma das mais emblemáticas histórias de amor moderno, independente e recheado de êxito chegou ao fim. A manequim russa Irina Shayk, com 29 anos, confirmou, através do seu representante, que o namoro de quase cinco anos com o jogador de futebol Cristiano Ronaldo, quase a completar 30 anos, tinha acabado.  "Podemos confirmar que Irina terminou a relação com Cristiano Ronaldo", declarou Gael Marie , diretor da Elite e representante da modelo, ao jornal New York Post. Informação confirmada pelo DN junto de fonte da família de CR7: "O namoro chegou ao fim, mesmo no virar do ano." O agente de Irina não explicou as razões da separação e desvalorizou o papel das questões familiares na rutura. "Ela foi próxima da família durante o namoro. Qualquer rumor negativo sobre Irina e a família de Cristiano é completamente fals

A segurança foi reforçada nas principais estações de comboio alemãs por risco de atentados Justiça francesa proíbe protesto de grupos de extrema-direita em Paris. Polícia alemã evoca “possíveis ataques contra as marchas semanais do Pegida”, o grupo alemão que nasceu na cidade de Dresden e denuncia a “islamização do Ocidente”. Uma semana depois da chamada “marcha republicana” de repúdio aos atentados que fizeram 17 mortos, incluindo 12 na redacção do jornal Charlie Hebdo, as autoridades francesas decidiram proibir uma concentração em Paris promovida por movimentos que apelam a “ expulsar os islamistas de França ”. Em Berlim, a já habitual manifestação que o grupo Patriotas Europeus contra a Islamização do Ocidente (Pegida) organiza a cada segunda-feira em Dresden foi anulada por “receio de atentados terroristas”. Em França, parte da justificação para proibir o protesto refere “que as forças da polícia estão mobilizadas no quadro do plano Vigipirate [sistema de alert