Boa Forma

A vitamina K é essencial para a coagulação sanguínea adequada, por isso certifique-se de que você está recebendo o suficiente em sua dieta. O principal sintoma de uma deficiência é o sangramento excessivo, especialmente em lesões aparentemente leves ou quando começa a acontecer no nariz ou gengivas. Mantenha-se saudável incluindo alimentos ricos em vitamina K em sua dieta todos os dias. Este artigo tratará a respeito da vitamina K: um breve apanhado de seu papel será apresentado e, em seguida, uma lista que contém muitos alimentos ricos em vitamina K.   A vitamina K no corpo A vitamina K refere-se a um grupo de vitaminas estruturalmente similares, solúveis em gordura, que o corpo humano precisa para a síntese completa de certas proteínas que são necessárias para a coagulação do sangue e também certas proteínas que o corpo utiliza para manipular a ligação de cálcio nos ossos e outros tecidos. A modificação de proteínas relacionadas à vitamina K permite-as ligar-...

Um estudo realizado por pesquisadores mexicanos revelou que a planta Agave, que dá origem à tequila e é utilizada na produção de um adoçante, possui propriedades que podem diminuir os níveis de açúcar no sangue e contribuir com a perda de peso. A pesquisa, que foi apresenta no Encontro Anual da Sociedade Americana de Química (ACS, sigla em inglês) que aconteceu na cidade de Dallas, nos Estados Unidos, em março do ano passado, também afirma que um tipo de açúcar natural encontrada na Agave, os chamados agavins, não podem ser digeridos pelo organismo. Os cientistas chegaram a esse resultado depois de alimentarem ratos de laboratório com uma dieta padrão e adicionado os agavins a água que eles ingeriam. Desse modo, os estudiosos descobriram que os animaizinhos que tinham consumido o açúcar natural proveniente da Agave diminuíram de modo geral a quantidade de alimento que comiam, o que normalmente resulta em um peso mais baixo, e apresentaram taxas de açúcar no sangue ma...

Esta será a aparência do Concorde 2.0 hipersônico caso ele chegue a ser produzido algum dia Apelidado de Concorde 2.0, o hipersônico teria motor de foguete na parte de trás e decolaria na vertical. A Airbus registrou a patente de um avião de passageiros hipersônico que voaria mais rápido até do que o famoso Concorde. Segundo os documentos do Departamento de Patentes dos   Estados Unidos , onde o projeto foi registrado, o jato poderia atingir velocidades de até Mach 4,5, ou quatro vezes e meia a velocidade do som, que é de 340 metros por segundo. O Concorde chegava a uma velocidade de Mach 2. Os documentos registrados no escritório americano também falam em um "veículo aéreo ultrarrápido e método relacionado de locomoção aérea". Apelidado de Concorde 2.0, a aeronave tem o potencial de fazer trajetos como entre Londres e Nova York (5,5 mil quilômetros) em cerca de uma hora. Seguindo essa proporção, o trajeto entre Londres e São Paulo, de 9,5 mil q...

Tortas salgadas são delícias que podem ser preparadas rapidamente e podem ser escolhas saborosas e nutritivas para o almoço. O brócolis é uma crucífera rica em fibras e, por isso, é um alimento saciante e que inibe a fome. Além disso, é rico em vitamina C, betacaroteno e proteína. Alguns minerais como o magnésio, cálcio, ferro e zinco também estão presentes na sua composição. Para completar, o brócolis é baixo em calorias, sabe-se que 100 gramas do vegetal há apenas 35 calorias. Pode ser preparado com outros ingredientes e legumes acompanhados para potencializar seus efeitos nutritivos e de melhora da saúde. Pensando nisso, veja abaixo as receitas de torta de brócolis com poucas calorias. Bom apetite! 1. Receita de torta de brócolis light Ingredientes: 1 tablete de fermento biológico fresco; 200 g de farinha de trigo; 1/2 xícara de chá de água morna; 1 colher chá de sal; 1 clara de ovo; 1 colher chá de adoçante; 50 g de margarina. Recheio 1 dente de...