Acne No More

Acne Diet Link Exposed: Existe uma dieta para curar a acne que funciona? 

Dieta da acne e fator de dinheiro: você não pode vender uma dieta saudável Pergunte a qualquer médico se existe uma conexão entre dieta e acne e quase todos eles alegam que não há. Citando o Journal of the American Medical Association: "A dieta não desempenha nenhum papel no tratamento da acne na maioria dos pacientes ... mesmo grandes quantidades de certos alimentos não exacerbaram clinicamente a acne".

Com anos de educação médica e experiência clínica por trás dessas reivindicações, como podemos as pessoas simples que sofrem de acne contestar essas afirmações e pensar o contrário? A resposta é: dúvida. Dúvida, se a sua permanência nas fronteiras da razão, pode abrir muitas portas, caso contrário, ficará para sempre fechada. Acredite ou não, a dúvida pode mudar a realidade. A dúvida pode curar sua acne e a dúvida pode até salvar sua vida.

Fato é que, inúmeros pacientes com acne relataram que sua acne parecia piorar quando consumiam certos alimentos e viram uma dramática mudança positiva em sua condição de acne quando eliminaram os mesmos alimentos de sua dieta e quando certos alimentos com valor nutricional específico foram incorporados a dieta deles.

Então, por que os dermatologistas insistem teimosamente que a dieta não causa acne? A resposta: você não pode lucrar promovendo uma dieta saudável. Pelo menos não tanto quanto você poderia ganhar vendendo drogas e nos balcões. Há uma enorme pressão sobre os médicos vindos das empresas farmacêuticas e farmacêuticas para prescrever medicamentos e loções caras que criam dependência. A verdade é que seu médico é, de certa forma, refém das empresas farmacêuticas trilhões de dólares. Você sabia que as empresas farmacêuticas, que não têm interesse em produzir algo que não podem controlar financeiramente, patrocinam a maioria das escolas de medicina?

A dieta certa, embora não seja uma solução por si só, pode, em muitos casos, reduzir drasticamente a inflamação e até mesmo limpar completamente a acne (se você é um dos sortudos que a acne é desencadeada pela resposta alérgica à comida). Promover uma dieta clara da pele significa simplesmente menos lucros para as empresas farmacêuticas e farmacêuticas.

A verdade é que os medicamentos convencionais nunca curam sua acne, simplesmente porque são pré-projetados para NÃO corrigir a causa interna da acne. Eles são pré-projetados para lidar com os sintomas externos de uma doença, pois criam cada vez mais dependência e mais dependência, significa ganhar mais dinheiro às nossas custas e ignorância.

A teoria de que a dieta não causa acne é um mito

A teoria dogmática de que a dieta não causa acne e de que a acne é apenas um distúrbio genético incurável foi baseada em duas pesquisas datadas de 1969 e 1971, destinadas a estudar a conexão entre dieta e acne.

Esses estudos foram a base da 'estratégia de tratamento dos sintomas da acne', ou seja, como a acne é uma doença genética que não pode ser evitada, a única maneira de lidar com a acne seria combater seus sintomas (bactérias, inflamação, puss, vermelhidão, oleosidade). ), aplicando cremes, antibióticos, medicamentos prescritos e nos balcões.

Surpreendentemente, anos após a publicação dos estudos acima, ensaios clínicos e pesquisas aprofundadas experimentando o link da dieta da acne descobriram que os estudos de 1969 e 1971 haviam chegado a conclusões erradas e eram de fato seriamente defeituosos.

Estudos recentes descobriram claramente uma conexão significativa entre dieta e acne. Parece que a dieta errada agora é considerada um dos principais fatores que contribuem para a acne que podem afetar negativamente a regulação hormonal e o processo natural de eliminação tóxica, o que pode agravar seriamente a acne existente.

Formas da dieta quem você é (incluindo sua acne)

Da mesma forma que as ondas quebram moldam as falésias da praia e, assim como o vento molda as paredes do desfiladeiro, lenta e metodicamente ao longo do tempo, o mesmo acontece com as formas e efeitos que afetam nossa física, nosso sistema interno, nosso ser físico e mental, do órgão até o nível celular.

A idéia de que um objeto estranho ao nosso corpo, inserido pelos alimentos que ingerimos, não tenha efeito sobre nós ou não tenha impacto sobre condições crônicas, como a acne, é absurda. A dieta é a principal coisa que afeta e molda quem somos.

A dieta tem efeito cumulativo em nossos corpos, e isso inclui nossa condição de pele e acne, que é uma manifestação de um problema interno crônico, lentamente modelado e construído pelas escolhas alimentares erradas diárias ao longo dos anos.

Dieta da acne e os ilhéus de Kitavan

Enquanto nos EUA, mais de 80% dos adolescentes entre 16 e 18 anos sofrem de acne e mais de 17 milhões de americanos sofrem de alguma forma de acne, há uma evidência interessante de que os povos nativos que vivem e comem de maneira tradicional têm uma taxa significativamente inferior a sem ocorrências de acne.

Em 2002, Cordain e seus colegas publicaram um estudo de referência que examinou 300 pessoas que viviam nas Ilhas Kitavan, na costa da Papua-Nova Guiné, mostrando que nenhum dos habitantes da ilha tinha sequer uma mancha no rosto. Semelhante aos kitavanos, nenhum caso de acne foi observado quando o mesmo experimento foi realizado com os índios sul-americanos chamados Ache, vivendo em uma selva remota no leste do Paraguai.

Os nativos de Kitavan e os índios da América do Sul não tiveram acesso às últimas informações sobre os balcões, cremes tópicos ou medicamentos convencionais para acne e não tinham dermatologista para consultar. A única grande diferença entre eles e cidadãos americanos ou europeus é sua dieta.

Dieta da acne e açúcar: o doce veneno

Além do fato de que o açúcar é um produto químico 100% puro com zero valor nutricional, estudos recentes mostraram claramente uma conexão entre o consumo de açúcar e o agravamento da acne.

Quando você consome qualquer forma de carboidratos refinados (açúcar branco, farinha branca, arroz branco), eis o que acontece: logo após você inserir esse 'veneno doce' em seu corpo, ele aumenta rapidamente os níveis de açúcar no sangue. Seu corpo precisa diminuir esses níveis, de modo a ocultar uma onda de insulina, outros hormônios masculinos e um fator de crescimento semelhante à insulina chamado IGF-1. A excreção desses hormônios sobrecarrega o fígado e o sistema interno em geral. O excesso de hormônios masculinos incentiva a pele a excretar grandes quantidades de óleo de sebo: a substância oleosa que estimula o crescimento da bactéria p.acne, resultando no agravamento da acne.

Dieta da acne e produtos lácteos: leite obtido? Got Acne

Se você pensou que o açúcar pode agravar sua acne, aqui está outro importante ator nutricional na formação da acne: veja os milagres do leite. O leite (todos os produtos lácteos incluídos) é o alimento mais nocivo, formador de muco, alergênico e agravante da acne que você pode encontrar. Surpreso? Eu pensei assim. Após anos de lavagem cerebral constante pela mídia, quem pode nos culpar por pensar que o leite é bom para ossos fortes e dentes saudáveis? A verdade é: cada gole de leite contém 59 hormônios em fúria diferentes (que desencadeiam a hiperprodução de óleo de sebo, resultando em mais acne), gordura animal saturada, hormônios esteróides, glóbulos brancos mortos e pus de vaca em abundância!

Você sabia que a Food and Drug Administration (FDA) permite 750 milhões de células de pus em cada litro de leite produzido na América? Pense nisso, da próxima vez que você estourar uma espinha.

Estudos científicos já apontam o dedo para o leite como um dos piores alimentos que agravam a acne: "Como apontado pelo Dr. Jerome Fisher, 'cerca de 80% das vacas que estão dando leite estão grávidas e estão perdendo hormônios continuamente'. A progesterona se decompõe em andrógenos, que foram implicados como um fator no desenvolvimento da acne ... O Dr. Fisher observou que seus pacientes adolescentes com acne melhoraram assim que o consumo de leite parou ".

Se houver um elemento que você deve remover de sua dieta na busca por uma pele clara, faça deste um um. Você não apenas verá uma melhora imediata em relação à sua acne, como também sentirá um peso enorme do seu corpo. Se você se preocupa com a ingestão de cálcio, não! Leite sendo ácido formando alimentos cria um efeito sanguessuga onde o cálcio é retirado de seus ossos para equilibrar a acidez. O leite realmente priva seu corpo de seus recursos de cálcio. Vegetais de folhas verdes, nozes e sementes não são apenas excelentes fontes de cálcio, eles também têm o poder de ajudá-lo a combater os sintomas da acne.

A dieta é apenas um dos fatores que causam acne

Laticínios e açúcar não são os únicos alimentos que agravam a acne. Os dois acima não podem resumir a lista de alimentos desencadeados por acne ocidentais. Existem vários outros alimentos dos quais você deve ficar bem longe, se desejar limpar sua acne. A boa notícia é que existem muitos outros alimentos, como ácidos graxos essenciais, que não são apenas excelentes para a pele, mas também podem ajudá-lo a limpar a acne, reequilibrando o corpo e promovendo um ambiente sem acne.

A nutrição correta desempenha um papel importante no complexo processo de formação da acne. Quando os médicos afirmam que não há ligação entre dieta e acne, porque certos indivíduos podem comer alimentos específicos e obter acne, enquanto outros comem os mesmos alimentos e não, esses médicos não perceberam que existem vários fatores envolvidos na formação e agravamento da acne. acne e dieta é apenas um deles.

O veredicto final sobre a conexão da dieta da acne: Como finalmente superar seu desafio da

acne A acne é uma condição complexa que é desencadeada por vários fatores subjacentes. A única maneira de neutralizar sua condição de acne é enfrentar de maneira holística todos esses fatores que contribuem para a acne. Como a dieta errada é apenas um desses fatores desencadeantes da acne, na maioria dos casos nenhuma dieta especial pode curar a acne.

Existe, no entanto, uma conexão estreita entre dieta e formação de acne. Fatores alimentares podem desencadear e agravar a acne existente. Evitar alimentos errados, como leite, açúcar e óleos hidrogenados, e comer alimentos de limpeza e equilíbrio hormonal, como vegetais de folhas verdes e ácidos graxos essenciais, pode ajudar a pele a se curar de dentro para fora e reduzir drasticamente os sintomas da acne.

Existem também vários princípios alimentares importantes que você deve entender e seguir se quiser curar sua acne para sempre.

Assumir a responsabilidade sobre o seu corpo e aderir a esses princípios alimentares, além de tomar as medidas necessárias para lidar com todos os fatores que contribuem para a acne, holisticamente, não apenas curará sua acne permanentemente e fornecerá a pele impecável e livre de acne que você merece, mas também seguirá significativamente esses princípios melhore sua saúde geral, bem-estar mental, aparência e comportamento.

Mike Walden é um nutricionista certificado, pesquisador médico independente, consultor de saúde natural e autor do e-book nº 1 mais vendido, "Acne No More - abra as portas para uma vida livre de acne". Mike escreveu dezenas de artigos de saúde holísticos e foi destaque em e-zines e revistas impressas, bem como em centenas de sites em todo o mundo. Para obter informações sobre o programa Holistic Clear Skin de Mike, visite:

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