Boa Forma

Adiciona O número de dias com temperatura máxima entre os 30 e os 35 graus foi "significativamente inferior ao normal" r legenda O verão deste ano registou a segunda temperatura mais baixa dos últimos 25 anos, tendo-se apenas verificado uma onda de calor em junho, segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera. O boletim climatológico sazonal do Instituto Português do Mar e da Atmosfera (IPMA) sobre o verão de 2014 indica que os meses de junho, julho e agosto tiveram uma temperatura média do ar inferior ao normal, que foi de 20.9 graus centígrados. "No verão de 2014, o valor da temperatura média foi o segundo valor mais baixo desde 1989", adianta o mesmo documento. De acordo com o IPMA, o número de dias com temperatura máxima entre os 30 e os 35 graus foi "significativamente inferior ao normal, com o maior número de dias a verificar-se no Alentejo, particularmente no interior". Neste verão ocorreu uma onda de calor entre o

Estudo liga adoçantes artificiais ao aumento do risco de diabetes e obesidade, mas os médicos preferem esperar por mais pesquisas   Milhares de pessoas usam adoçantes artificiais para evitar as calorias do açúcar. Eles são vistos pela maioria como importantes aliados no controle da diabetes e das dietas de emagrecimento.  Na semana passada, um estudo feito por cientistas do Instituto Weizmann de Ciência, em Israel, abalou essa certeza. A pesquisa, divulgada pela respeitada revista científica  “Nature”, afirma que, por mecanismos até agora desconhecidos, essas substâncias aumentam as chances de ter diabetes e de ganhar peso. É um efeito oposto ao que se propõem. Liderados pelo imunologista Eran Elinav, os pesquisadores analisaram o metabolismo de roedores e de humanos após o consumo de três tipos de adoçantes – sucralose, aspartame e sacarina. O objetivo era verificar a hipótese de que essas substâncias interferem no equilíbrio das bactérias que vivem no intestino

Um estudo da Universidade do Porto acaba de tornar disponível um novo teste de rastreio de dificuldades cognitivas típicas das fases iniciais da doença de Alzheimer, uma ferramenta que pode ajudar clínicos a diagnosticarem melhor a doença e a sua evolução.   Embora as dificuldades de memória sejam o sintoma mais conhecido da doença de Alzheimer, outras alterações estão também tipicamente presentes desde fases iniciais da doença.  Estas incluem dificuldades nas chamadas funções executivas, um conjunto de capacidades cognitivas superiores essenciais para o funcionamento normal no dia-a-dia, envolvendo aspectos como o planeamento de acções, a resolução de problemas, a atenção ou a realização de tarefas novas e desafiantes. Alguns estudos indicam que estas dificuldades podem estar presentes ainda antes das dificuldades de memória serem significativas, pelo que a sua identificação constitui um elemento importante durante o processo de diagnóstico.  Os investigadores

A maioria das mulheres têm a infelicidade de desenvolver a celulite em algum momento de suas vidas.  O corpo da mulher é geneticamente propenso ao desenvolvimento destas, depósitos irregulares de gordura unsightly sob a pele. Exercício sozinho faz pouco para aliviar a celulite, e requer dedicação contínua para manter os resultados. Uma vez que o exercício é interrompido, a celulite vai voltar logo. No entanto, existem algumas maneiras de ir sobre a diminuir a aparência ondulações da celulite, que não envolvem horas na academia, cremes caros ou lipoaspiração. Aqui estão três dicas para se livrar da celulite que vai realmente funcionar. Melhorar a circulação  Poucas pessoas percebem que a celulite está diretamente relacionado com a circulação sanguínea. Quando a celulite é depositado como pequenas bolsas de gordura debaixo da pele, essas áreas não receberá mais o fluxo sanguíneo adequado. Isto permite que as toxinas começam a acumular no corpo. Circulação adequada é essencial pa

O Fator da Perda de Peso contém orientações para um plano de estilo de vida saudável que pode ajudar qualquer um em qualquer condição física a perder gordura abdominal indesejada. Do primeiro princípio da preparação para o sucesso até o último, o Fator da Perda de Peso implementa um estilo de vida fitness, uma alimentação correta para seu corpo e a atitude mental necessária para alcançar seu peso ideal. O programa está cheio de conselhos práticos e realistas. O Fator da Perda de Peso começa medindo suas estatísticas básicas, incluindo peso e percentual de gordura corporal. Você também é requisitado para tirar fotos suas no começo para que possa monitorar seu progresso durante o programa. É aconselhável você checar suas roupas no começo também porque é provável que estejam mais folgadas à medida em que você aplica os princípios do programa. As medidas da cintura também são importantes: idealmente as mulheres devem ter por volta de oitenta e dois centímetros e homens oitenta e nove d

Os efeitos de engorda de adoçantes artificiais 3   E-mail Compartilhar Os efeitos nocivos do açúcar não são exatamente um segredo. Mesmo a mídia saltou no navio, lembrando-nos do dano que faz ao nosso corpo. O açúcar é carregado com calorias vazias que transportam a zero o valor nutricional. Ela provoca perturbações digestivas e enfraquece nosso sistema imunológico. Mas o pior de tudo, o açúcar causa grandes picos de insulina que enviam nossos corpos em modo de armazenamento de gordura ... Tornando quase impossível de perder algum peso! É muito corte e clara.  Se você está tentando emagrecer, você tem que cortar o açúcar de sua dieta. Mas se você é uma das pessoas que constantemente têm um "dente doce", então isso é definitivamente mais fácil dizer do que fazer. Muitas pessoas recorrem à adoçantes artificiais para tentar obter a sua correção de açúcar, sem os efeitos de engorda ... Mas, infelizmente ... Indo "sem açúcar" não é a s

A filha de 19 anos de um casal alentejano fugiu para a Síria no início do mês e casou-se com um guerrilheiro do Estado Islâmico, também ele português. Os pais só sabem dela através do Facebook. Na semana em que os jihadistas decapitaram mais um jornalistas norte-americano, o Expresso recupera um artigo publicado na edição de 30 de agosto do semanário. Em Menbij, no nordeste da Síria, junto à fronteira com a Turquia, ninguém a conhece por Ângela. Ali chama-se Umm. O marido também não é Fábio. É Abdu. Ele cresceu na linha de Sintra, nos arredores de Lisboa. Ela na Holanda, para onde os pais alentejanos emigraram. Ele já está na Síria há mais de um ano. É jihadista, combatente nas fileiras do exército radical do Estado Islâmico (EI). Ela chegou lá este mês. Nunca se tinham visto, mas já estavam noivos há vários meses no Facebook. Através da rede social partilharam radicalismos e ambições de vida: são ambos muçulmanos convertidos, extremistas, defensores do califado islâmico, a