Boa Forma

Água em Jejum.Não há nada melhor que uma boa limpeza no organismo, e sabe como fazer isso facilmente e naturalmente? Ingerindo um copo de água em jejum. De acordo com muitos especialistas da área de saúde, osbenefícios de beber água em jejum podem ser extraordinários. Com um simples copo de água antes das refeições você sentirá melhoras em sua pele e se sentirá com mais energia. Para aumentar os benefícios, indica-se beber água em jejum logo após acordar. Confira cada detalhe. Benefícios de beber água entre as refeições Veja abaixo os detalhes de cada benefício de beber água em jejum e antes das refeições. 1. Perda de Peso   Diversos estudos têm mostrado que beber água antes das refeições pode resultar na ingestão de menos calorias e consequentemente haver perda de peso. Isso acontece provavelmente pois a água proporciona uma sensação de enchimento do estômago, ajudando a alcançar rapidamente o ponto de saciedade. Além disso, é melhor ...

Erva Doce A planta da erva doce é geralmente valorizada pelo seu sabor, conhecida muito por fazer chás e para diversos remédios naturais usadas desde os tempos antigos. É fácil de se tê-la pois ela pode ser cultivada em qualquer lugar e contribui com um ótimo sabor para os alimentos. Como pode-se usar toda a parte da planta, aproveite para adicioná-la o máximo possível em suas receitas aproveitando todos os benefícios da erva doce. Confira quais são eles mais abaixo e entenda para que serve e quais propriedades se destacam. 1. Saúde dos ossos Por conter ferro, fósforo, cálcio, magnésio, manganês, zinco e vitamina K presentes em seus valores nutricionais, a erva doce pode ajudar a construir e manter a estrutura e a força óssea. Vale lembrar que o fosfato e o cálcio são importantes para os ossos, mas deve se ter cuidado no equilíbrio dos dois minerais, pois o consumo demasiado do fósforo com a ingestão de pouco cálcio pode resultar em osteoporose. ...

Receita de Suco Detox de Vinagre de Maçã:A despensa, especialmente onde os condimentos ficam, não é onde uma pessoa olha quando pensa em uma dieta detox. Mas essa prateleira tem um residente muito especial.  O vinagre de maçã, com o qual pode-se fazer o suco detox de vinagre de maçã, uma receita antiga que recentemente abalou os campos da saúde com suas habilidades de aplicação tópica, fórmula digestiva e purificante geral. Saúde holística ou poção mágica, eu ainda não sei. Desde que Hipócrates registrou os primeiros usos do vinagre de maçã para tratar seus pacientes, o vinagre de maçã se tornou uma poção para curar tudo. Topicamente, ele pode ser passado no cabelo para estimular os folículos e aumentar o brilho.  Ele pode ser passado no rosto para aliviar acne e irritação. Como com a maioria das coisas ácidas, limpar um corte com vinagre ajuda a  desinfetar e curar mais rápido. Ingerir a solução ácida também tem seus benefícios. Recentes artigos falam sob...

Benefícios do Quiabo pode ser surpreendente para algumas pessoas, mas como um alimento altamente nutritivo, são vários os benefícios do quiabo para a nossa saúde. Neste texto abordaremos informações sobre a origem e variedades do quiabo, para que serve, utilidades e propriedades nutricionais a respeito dessa hortaliça de uso tão típica na culinária brasileira. Continue lendo e confira todos os benefícios do quiabo para a saúde. Origem e variedades de quiabo O quiabo é o fruto do quiabeiro ( Abelmoschus esculentus , família  Malvaceae ), planta arbustiva natural da Etiópia, que foi introduzida no Brasil pelos escravos africanos. O cultivo de quiabo adaptou-se muito bem às elevadas temperaturas das terras tupiniquins. Dependendo da variedade, os arbustos podem atingir até 3 metros de altura. Os tipos de quiabeiros presentes no mercado são: Alecrim: planta de porte mediano, de quiabos verde-claros, alongados, arredondados e com curvatura na extremidade; Amarelinh...