Boa Forma

O Governo quer comprar 1200 carros eléctricos até 2020, promover o teletrabalho e estimular os funcionários públicos a andarem de bicicleta. Estas são três medidas centrais de um programa de mobilidade sustentável para a administração pública, que entrou em vigor esta quarta-feira. O objectivo é diminuir em 20% as emissões de CO2 da frota de automóveis do Estado, reduzir os gastos com combustível e tornar mais amigas do ambiente as deslocações em trabalho. O programa, que se chama Eco.mob, prevê investimentos de 41,5 milhões de euros, que potencialmente podem resultar numa poupança de 50 milhões de euros. A maior parte do dinheiro – 25 milhões – será aplicada na renovação do parque de automóveis do Estado, que é velho e poluente. A administração central tinha, em 2014, cerca de 26 mil automóveis, com uma média de 14 anos e 181 mil quilómetros percorridos, segundo dados da Entidade de Serviços Partilhados da Administração Pública . Quatro em cada cinco carros do Estad

Maracujá: Mousse é uma receita leve e deliciosa, não é mesmo? Mas, apesar da aparência leve e saudável, ela pode ser muito calórica dependendo dos ingredientes que forem adicionados, por isso, se você está disposta a preparar uma mousse de maracujá em casa, saiba que ela pode ser mais nutritiva e menos engordativa com os ingredientes certos. Um mousse de maracujá light pode ser uma ótima opção de sobremesa para servir para as visitas ou para matar aquela vontade de doce. Porém, mesmo estas sendo receitas menos calóricas, lembre-se que, se você está numa dieta para emagrecer, não se pode exagerar nas porções e nem preparar sempre para não comprometer sua dieta. Acompanhe as seis receitas  de mousse de maracujá light  abaixo, com ingredientes diversificados, e bom apetite! 1. Receita de mousse de maracujá light com iogurte Ingredientes: 1 lata de leite condensado light; 1 copo de polpa de maracujá; 1 copo de iogurte natural; 1/2 copo de água fervente; 1 pacote d

Rabanete: Talvez você não dê atenção ao rabanete na mercearia ou considerou-o uma opção de lanche. Existem diferentes tipos de rabanetes, mas todos têm a mesma composição nutricional basicamente. Há tantas propriedades e benefícios do rabanete para a saúde que ele merece uma segunda olhada para ser adicionado ao seu cardápio. Este texto irá abordar para que serve este vegetal em termos de saúde, trazendo uma lista de benefícios do rabanete. Um pouco sobre o rabanete   Oferecendo um gosto apimentado a cada mordida, rabanetes têm um lugar reservado no coração dos amantes do vegetarianismo. A raiz da família Brassica tem diversas formas, tamanhos e cores. O consumo de rabanete é bem antigo, mencionado em livros chineses históricos tão cedo quanto 2700 a.C. Egípcios cultivavam-nos mesmo antes de construir as pirâmides. Gregos e romanos gostavam deles e serviam-nos com mel e vinagre. O cultivo de rabanete chegou à Inglaterra, Alemanha, México e Porto Rico por volta do ano de

Hepatite C “pode estar erradicada dentro de alguns anos: Por ocasião do Dia Mundial da Luta Contra as Hepatites Víricas, hoje assinalado, a Sociedade Portuguesa de Gastrenterologia (SPG) está optimista face aos avanços da investigação médica feita na área. A associação considera mesmo:  “Podemos ser optimistas o suficiente para dizer que a hepatite C é uma doença que pode estar erradicada dentro de alguns anos”. O Presidente da SPG, José Cotter, admitiu que os pacientes dispõem de tratamentos  “com elevadíssima taxa de eficácia, muito próxima dos 95%”, mas revelou preocupação face a “uma pequena franja de doentes  [que]  não responde a estes tratamentos”. “[Esses pacientes]  necessitarão de medicamentos alternativos que neste momento ainda não estão aprovados do ponto de vista negocial pela tutela” , informou o também director do serviço de Gastrenterologia do Centro Hospitalar do Alto Ave, afirmando que, no entanto, esta é  “ uma doença que pode estar erradicada