Boa Forma

Lidar com os desequilíbrios do organismo e principalmente emagrecer com metabolismos lentos se torna uma das maiores dificuldades para as pessoas que desejam reduzir o percentual de gordura. Muitas vezes a adoção de uma dieta hiper-restrita não é o suficiente e o corpo até pode reagir de forma inesperada. É exatamente nesse momento que devemos incorporar alimentos naturais e saudáveis para intensificar a queima de calorias para excluir aqueles quilinhos que tanto incomodam. Dentre os alimentos que se destacam como eficientes para tornar o metabolismo mais ativo e eficiente, podemos destacar os chás. Eles podem ser diversos e muitas vezes com propriedades múltiplas devido às combinações feitas entre ervas. O chá de cavalinha emagrece e pode ser o aliado que você esperava para tornar seus resultados mais perceptíveis e motivadores para a continuidade do processo de emagrecer. Composição da cavalinha Ela é composta por uma vasta porção de Silício e quantidades significantes...

O conjunto ECA é formado por três substâncias termogênicas, são elas: efedrina, cafeína e aspirina. Considerado um dos mais potentes termogênicos que existe, essa combinação de substâncias produz efeitos ora eficazes, ora desastrosos. Porém, apesar de alguns riscos, o termogênico ECA (Efedrina Cafeína Aspirina) supera qualquer outro produto emagrecedor que existe no mercado. Uma das principais dúvidas para quem se interessa em tomar termogênicos, é se o ECA realmente ajuda a emagrecer e quais os efeitos desse produto no coropo humano. A seguir, vamos esclarecer esses principais pontos sobre o termogênico ECA. Sobre a composição Para entender melhor sobre os efeitos do termogênico ECA, é importante conhecer os efeitos de cada composto que forma esse suplemento. Começando pela efedrina, podemos dizer que esta é a principal substância do termogênico. Sua ação no corpo é de aumentar a queima de gordura através da aceleração do metabolismo que passa a queimar gordura para forne...

Todos já ouvimos dizer que deveríamos beber mais água para uma saúde perfeita e para controlar nosso peso, mas quanto é necessário? Por que precisamos disso? E como podemos conseguir beber mais água no dia a dia? Quanto de água por dia? A quantidade de água necessária varia de pessoa para pessoa, pois cada indivíduo tem uma diferente perda de fluidos, por dia, havendo, também, variações no clima e nos níveis de atividade física. Para um adulto saudável, em um clima temperado, o Instituto de Medicina sugeriu que uma ingestão adequada de fluidos é composta de aproximadamente 3 litros para homens e 2,2 litros para mulheres, por dia. É importante lembrar que todos os fluidos consumidos contribuem para isso, de modo que você, muito provavelmente, não necessitará dessa quantidade somente em água, pois quantidades de água nos alimentos e outras bebidas são incluídas nessa conta. Uma quantidade de 400 a 600ml extra de água deve ser consumida por um período pequeno de exercícios, mas ...

A sardinha não contém carboidratos, tem pouca gordura, poucas calorias e tem o tipo de sódio que seu corpo precisa. Ela contém proteínas e ácidos graxos ômega, e é frequentemente ingerida como parte de refeições. A sardinha é facilmente encontrada fresca ou enlatada. Fresca, ela pode ser grelhada ou cozida. Enlatada, ela geralmente está em água, molho de tomate ou óleo. Sardinhas são saudáveis e práticas de comer. Mas para quem está fazendo uma dieta, busca emagrecer, a pergunta que mais importa é: sardinha engorda ou emagrece? Conteúdo Calórico A quantidade de calorias da sardinha pode variar bastante dependendo se ele está enlatado em água ou óleo, se é fresco ou até da quantidade de óleo da lata. Sardinha em óleo, que é a mais consumida, contém de 150 a 250 calorias a cada 100 gramas, das quais 100 a 150 calorias são de gordura. O resto são calorias de proteínas. Uma sardinha contém de 15 a 25 calorias. O conteúdo de gordura da lata diminui em mais de 50%...

Empresa portuguesa Active Aerogels e investigadores da Universidade de Coimbra desenvolveram composto que poderá substituir espumas de isolamento térmico utilizadas na construção civil. O primeiro aerogel em spray do mundo, feito pela empresa portuguesa Active Aerogels, com base em materiais desenvolvidos em conjunto com uma equipa de investigadores da Universidade de Coimbra (UC), está pronto para ser utilizado em foguetões e naves espaciais.  O produto irá ser apresentado na próxima semana, no Canadá, avança um comunicado desta segunda-feira da UC. O novo aerogel, que impermeabiliza superfícies e, numa fase imediata, servirá para isolar foguetões, vai ser "apresentado publicamente no mais importante congresso mundial do sector espacial", no Congresso Internacional de Astronáutica, entre 29 de Setembro e 3 de Outubro, em Toronto, Canadá, avança o comunicado. Desenvolvido pela Active Aerogels, empresa de Coimbra, em conjunto com uma equipa de investig...

O Banco de Portugal afirmou esta segunda-feira que nem todos os equipamentos de pagamento vão estar aptos para receber as novas notas de 10 euros, que entram em circulação na terça-feira na área do euro. "Não podemos garantir que todos os equipamentos estejam aptos a aceitar a nova nota de 10 euros já a partir de amanhã" [terça-feira], afirmou o administrador do Banco de Portugal João Amaral Tomaz na conferência de imprensa para apresentação da nova nota de 10 euros. "Apesar de todo o trabalho efetuado para que o lançamento da nova nota fosse feito sem contratempos, temos a certeza quase absoluta de que não haverá a cobertura total e que nem todos os equipamentos amanhã terão notas disponíveis", disse ainda João Amaral Tomaz. Na mesma conferência, Pedro Marques, diretor adjunto do departamento de emissão e tesouraria do Banco de Portugal, acrescentou que "o problema é que os equipamentos [de pagamento] são dos comerciantes ou das empresas ...

A SUMA, empresa do grupo Mota-Engil, diz que "desconhece, em absoluto, a existência de qualquer investigação abrangendo a sua relação contratual com a Câmara de Gaia". Num comunicado hoje divulgado, a empresa do grupo Mota-Engil reage a uma notícia do "Público", segundo a qual um dos negócios de Luís Filipe Menezes [à frente da Câmara Municipal de Gaia] que está a ser investigado pela Polícia Judiciária envolve a SUMA, uma empresa de recolha de resíduos do grupo Mota-Engil, que estará a lesar ainda a Câmara de Vila Nova de Gaia em vários milhões de euros". O comunicado da empresa do grupo Mota-Engil acrescenta que a SUMA "nunca foi chamada a colaborar, o que fará, seguramente, se instada para o efeito". Recorde-se que o agrupamento da SUMA foi ontem declarado vencedor do processo de privatização da EGF - Empresa Geral de Fomento pelo Conselho de Ministros, tendo apresentado um valor de 149,9 milhões de euros. O grupo espanhol FCC - Fomen...