Boa Forma

As frutas são ricas em diversos tipos de nutrientes, proporcionando vários benefícios ao corpo. As vitaminas de frutas podem ser utilizadas para emagrecer. Seguindo uma dieta saudável, consumir vitaminas de frutas para ajudar na sua alimentação e saciar a vontade de comer “besteiras” acaba te poupando de comer calorias em excesso, além dos inúmeros efeitos positivos para a saúde geral. Além de ricas em vitaminas e sais minerais, elas também têm fibras alimentares, que causam o efeito de saciedade por um tempo maior. Assim, são bastante úteis como lanches para os intervalos das refeições principais. Nesse artigo serão apresentadas diversas receitas de vitaminas de frutas para emagrecer. Incorporando as frutas em nossa vida A alta quantidade de vitaminas e sais minerais das frutas fizeram-nas ser bastante utilizadas na indústria cosmética. No entanto, seu verdadeiro impacto ocorre no consumo direto, quando as ingerimos batidas ou inteiras e incorporamos todos os seus nut...

A sociedade moderna produz muitos fígados sobrecarregados. Quando comemos demais, ou comemos alimentos processados ou fritos, e sempre que somos expostos a poluentes ambientais e estresse, o fígado fica sobrecarregado. Quando o fígado está cheio, ele não pode processar toxinas e gordura de maneira eficiente. Há muitos alimentos para desintoxicar o fígado naturalmente ao estimular sua habilidade natural de eliminar resíduos tóxicos do corpo. Essa lista é um pouco mais específica do que simplesmente de alimentos desintoxicantes, pois se foca principalmente em alimentos para desintoxicar o fígado. Além de tomar um suplemento para limpar o fígado, e fazer pelo menos uma  dieta para desintoxicar o fígado  por ano, comer os seguintes alimentos é a melhor forma de manter seu fígado saudável e funcionando como você precisa. O ideal é que você incorpore esses alimentos na sua dieta semanal. 1. Alho Apenas uma pequena quantidade desse alimento tem a habilidade de ativ...

A Cassiolamina é o extrato do fruto de Cassia nomame. A planta possui forte ação inibidora da lipase (diminui a absorção e digestão da gordura), e por isso é possível afirmar que a Cassiolamina emagrece. Todavia, há muitos detalhes a serem abordados sobre essa planta e sobre o extrato dela, assim como o mecanismo por trás de seu potencial como coadjuvante para emagrecer. Dessa forma, nesse artigo será apresentada a Cassia nomame, propriedades, benefícios, entre outros detalhes. Visão Geral O extrato de Cassia Nomame é um inibidor da lipase. Um inibidor de lipase interfere na enzima responsável pela degradação de gordura, bloqueando, assim, a sua função. Subsequentemente, as moléculas de gordura não são digeridas e absorvidas à medida que se movem pelo trato gastrointestinal. Em outras palavras, isso significa que o seu conteúdo calórico não é liberado na corrente sanguínea. Assim, como a Cassia nomame inibe que a gordura seja absorvida pela corrente sanguínea, há uma d...

Preparar refeições elaboradas, de paladar diferenciado, pode se tornar um desafio para pessoas que não consomem qualquer tipo de carne. Os vegetais podem contribuir com diversos benefícios para a nossa saúde, mas muitas vezes nos sentimos desmotivados a preparar receitas vegetarianas mais elaboradas devido às poucas opções disponíveis. Temos certeza que se a busca fosse por receitas ricas em carboidratos e substâncias que não são tão benéficas à nossa saúde, isso se tornaria uma tarefa mais fácil, mas acredite, você poderá se sentir motivado a preparar receitas vegetarianas com os ingredientes curingas que iremos explorar. Atente para as informações nutricionais, pois as propriedades contidas nos alimentos podem se tornar o diferencial que você buscava para se adequar a uma dieta agradável e eficiente. A partir de agora, nós iremos conhecer alguns dos ingredientes que podem se tornar curingas em suas receitas vegetarianas e ainda proporcionar um sabor incomum. A ideia...