Boa Forma

A sociedade moderna produz muitos fígados sobrecarregados. Quando comemos demais, ou comemos alimentos processados ou fritos, e sempre que somos expostos a poluentes ambientais e estresse, o fígado fica sobrecarregado. Quando o fígado está cheio, ele não pode processar toxinas e gordura de maneira eficiente. Há muitos alimentos para desintoxicar o fígado naturalmente ao estimular sua habilidade natural de eliminar resíduos tóxicos do corpo. Essa lista é um pouco mais específica do que simplesmente de alimentos desintoxicantes, pois se foca principalmente em alimentos para desintoxicar o fígado. Além de tomar um suplemento para limpar o fígado, e fazer pelo menos uma  dieta para desintoxicar o fígado  por ano, comer os seguintes alimentos é a melhor forma de manter seu fígado saudável e funcionando como você precisa. O ideal é que você incorpore esses alimentos na sua dieta semanal. 1. Alho Apenas uma pequena quantidade desse alimento tem a habilidade de ativ...

A Cassiolamina é o extrato do fruto de Cassia nomame. A planta possui forte ação inibidora da lipase (diminui a absorção e digestão da gordura), e por isso é possível afirmar que a Cassiolamina emagrece. Todavia, há muitos detalhes a serem abordados sobre essa planta e sobre o extrato dela, assim como o mecanismo por trás de seu potencial como coadjuvante para emagrecer. Dessa forma, nesse artigo será apresentada a Cassia nomame, propriedades, benefícios, entre outros detalhes. Visão Geral O extrato de Cassia Nomame é um inibidor da lipase. Um inibidor de lipase interfere na enzima responsável pela degradação de gordura, bloqueando, assim, a sua função. Subsequentemente, as moléculas de gordura não são digeridas e absorvidas à medida que se movem pelo trato gastrointestinal. Em outras palavras, isso significa que o seu conteúdo calórico não é liberado na corrente sanguínea. Assim, como a Cassia nomame inibe que a gordura seja absorvida pela corrente sanguínea, há uma d...

Preparar refeições elaboradas, de paladar diferenciado, pode se tornar um desafio para pessoas que não consomem qualquer tipo de carne. Os vegetais podem contribuir com diversos benefícios para a nossa saúde, mas muitas vezes nos sentimos desmotivados a preparar receitas vegetarianas mais elaboradas devido às poucas opções disponíveis. Temos certeza que se a busca fosse por receitas ricas em carboidratos e substâncias que não são tão benéficas à nossa saúde, isso se tornaria uma tarefa mais fácil, mas acredite, você poderá se sentir motivado a preparar receitas vegetarianas com os ingredientes curingas que iremos explorar. Atente para as informações nutricionais, pois as propriedades contidas nos alimentos podem se tornar o diferencial que você buscava para se adequar a uma dieta agradável e eficiente. A partir de agora, nós iremos conhecer alguns dos ingredientes que podem se tornar curingas em suas receitas vegetarianas e ainda proporcionar um sabor incomum. A ideia...

Na busca por desintoxicar o fígado e o organismo em geral, as pessoas têm feito uso do suplemento Milk Thistle, ou cardo de leite. Vamos entender agora de onde vem essa fama, o que é exatamente essa planta, como funciona no organismo, seus benefícios e como tomar. O que é? Milk Thistle ou Cardo de Leite é uma planta que possui uma longa história de uso como remédio popular para desintoxicar o fígado e vesícula biliar. Esta planta é de origem europeia, mas hoje é também cultivada em outras localidades. Esta planta era utilizada como alimento e sua raiz pode ser comida cru ou cozida. O suplemento natural é utilizado como remédio a mais de dois mil anos e são as sementes do Cardo de Leite que contêm propriedades capazes de desintoxicar o fígado, além de algumas propriedades curativas. Foi realizada uma pesquisa com trabalhadores expostos a vapores tóxicos durante o período de 05 a 20 anos, tais como, tolueno e xileno. Estes trabalhadores foram divididos em dois subgrupos...

Mesmo se você não for uma pessoa obesa pode ainda ser uma falsa magra. Aqui vai o que você precisa saber sobre esta condição comum. Existem muitas pessoas cujo peso é normal ou baixo de acordo com o IMC – índice de massa corporal ou tabelas de altura e peso –mesmo elas não sendo muito saudáveis ou em forma. Isso é porque a pessoa é na verdade uma falsa magra, o que significa que tem má composição corporal – uma grande quantidade de gordura comparado a massa magra (músculos, ossos, etc). Por exemplo, uma mulher de 1.65 m de altura com 49 kg e 35% de gordura corporal seria considerada abaixo do peso pelo IMC, mas quase 18 kg do seu peso total é gordura. Pessoas cujo peso é normal ou baixo, mas têm grande quantidade de gordura, têm o mesmo risco aumentado para problemas de saúde como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas, que têm as pessoas acima do peso. Junto a esses riscos elevados de problemas de saúde, pessoas cujo peso é normal ou baixo, mas q...

Beber um chá diariamente não é apenas para os ingleses, você pode incorporar isso na sua rotina e aproveitar os efeitos desintoxicantes que vêm com isso. Não apenas isso pode ser uma experiência calmante, mas se você variar entre os chás dessa lista, você terá bons efeitos desintoxicantes. Isso pode ajudar seu corpo a conseguir os nutrientes e antioxidantes que ele precisa, com um preço razoável e sem muito tempo para preparar. Mas afinal, quais são os tipos de chá detox principais que existem? Chá de Raiz de Bardana A bardana é uma erva pouco conhecida que tem muitos benefícios de desintoxicação. Ela fortalece o sistema imune também, e é conhecida por ajudar a purificar o sangue. Ela ajuda o fígado e o sistema digestivo, duas das principais avenidas detox do corpo. Basicamente, se seu fígado está funcionando melhor, você será menos tóxica, e se seu sistema digestivo está regulado, você tem menos acúmulo de toxinas. Chá de Pimenta Caiena As propriedades curativas da ...