Boa Forma

A maioria das mulheres tem o azar de desenvolver celulite em algum momento de suas vidas. O corpo de uma mulher é geneticamente propenso a desenvolver esses feios, granulados depósitos de gordura embaixo da pele. Apenas exercício faz bem pouco para amenizar a celulite e requer dedicação contínua para que os resultados sejam mantidos. Uma vez que o exercício é interrompido, a celulite logo volta. Entretanto, existem alguns meios para diminuir a aparência das covinhas da celulite, que não envolve horas na academia, cremes caros ou lipoaspiração. Aqui estão três dicas para se livrar da celulite que realmente funcionam.   1) Melhorar a Circulação Poucas pessoas percebem que a celulite está diretamente ligada a circulação do sangue. Quando a celulite é armazenada como pequenos depósitos de gordura embaixo da pele, essas áreas não recebem mais um fluxo sanguíneo adequado. Isso faz com que as toxinas comecem a se acumular no corpo. Uma circulação apropriada é essencial para ...

A comida viva, também conhecida como crudivorismo, é o hábito alimentar de  consumir apenas alimentos crus . Em geral trata-se também de uma dieta vegetariana, mas existem exceções. A adesão a dietas desse tipo existe em diversas partes do mundo por motivos religiosos, espirituais, éticos ou nutricionais. Os motivos nutricionais, porém, vêm atraindo cada vez mais pessoas, de modo que a comida viva tem se tornado mais popular em virtude de seus benefícios a para saúde. 1. Menos Toxinas Os adeptos da comida viva se orgulham de não ingerir as numerosas substâncias tóxicas que são criadas durante o cozimento dos alimentos. Apesar de haver diferença nas quantias de toxinas conforme cada método de cozimento, os crudivoristas ganham uma longa lista de benefícios indiretos ao evitar todas elas. 2. Enzimas Atualmente fala-se muito nas enzimas, substâncias importantíssimas para muitas reações químicas que acontecem no corpo, sobretudo na digestão. Pouco se fala, porém, que ...

Benefícios: Na alimentação viva, os alimentos são consumidos  in natura , porque o processo de cozimento destroi grande parte dos seus nutrientes, tornando-os desvitalizados, ao contrário do alimento  in natura , que é rico em minerais, enzimas e vitaminas.  Este texto abordará os benefícios da alimentação viva. Também serão apresentadas algumas receitas e dicas sobre este tipo de dieta. Uma visão geral: o crudivorismo O crudivorismo (ou alimentação viva) é um tipo de dieta em que os alimentos consumidos não são cozidos. Inclui ou permite, dependendo das motivações e perspectivas do indivíduo em questão, frequentemente mel e por vezes peixe ou lacticínios. Todavia, normalmente os seus adeptos seguem uma dieta vegetariana estrita, ou seja, não consomem nada de origem animal. Nesta dieta, nada pode ser preparado no fogo, por acreditarem que este tipo de preparação causa perda de nutrientes. Não quer dizer, necessariamente, que se comam apenas alimento...

Uma dieta equilibrada pode ajudar a derrotar queilite angular: Existem inúmeros medicamentos disponíveis no mercado, que reivindicam para curá-lo mais rápido e fácil de queilite angular. Há também inúmeras  receitas caseiras  cujos autores dizem que você vai se livrar de cheilosis em nenhum momento. No entanto, quando são colocadas à prova, nenhum deles prova ser tão eficazes como anteriormente afirmado.  É por isso que, se você quiser se livrar de queilite angular em um curto período de tempo que você vai ter que começar a combinar o seu tratamento normal (que é aplicado sobre a área afetada) com um tratamento que irá fortalecer seu corpo, ajudando assim a pele para recuperar mais rapidamente a partir desta condição. A melhor maneira em que você pode fortalecer seu corpo e aumentar a resistência de seu sistema imunológico está mudando sua dieta pouco saudável e desorganizado com um saudável, cheia de alimentos que contêm grande quantidade de v...

10 Super Alimentos Verdes: Eles podem não parecer atraentes e saborosos, mas os alimentos verdes são uma grande promessa de vida longa e saudável e ingredientes fundamentais em receitas deliciosas para o paladar dos adultos, e até mesmo das crianças. Caso você não tenha aderido às folhas, frutos e caules na sua cozinha, veja alguns excelentes motivos para ceder ao apelo destes que prometem deixar de ser somente “intrusos culinários”, e podem ser chamados de super alimentos . O que são alimentos verdes e qual a sua importância? Ricos em cálcio, magnésio, ferro, potássio, zinco, carboidratos, fibras, água, clorofila, vitaminas A, C, E e K. Estas são as principais características de todo o grupo de vegetais e frutas que possuem a cor verde. Mas para as pessoas em geral somente uma pergunta não quer se calar: e o que isto pode mudar minha vida? Basicamente, todos estes elementos são considerados antioxidantes por protegerem o nosso corpo de radicais livres, ou seja...